giriş Tanrı bu dünyada yaşam yarattı ve içimizde herhangi bir açıklama yapmadan bulmak için yarattığımız, örneğin başkalarıyla uğraşmak isteyen ancak kabul ettiğimiz birçok fenomeni biriktirdi, ancak bu bizim için yeni bir şey değil, bu bedende şu ya da bu şekilde olun, Ve çeşitli fenomenler hakkındaki konuşmadaki farklı şeylere baktığımızda, Tanrı onu yaratan kişi olmasına rağmen, … Daha fazla oku Hamile anne için nasıl bakım yapılır
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en önemli ve en zor aşamalardan biridir. Birçok kadın, önceden planlama yapmadan ve hamilelikten önce tam bakım gerektirmeden ani hamilelik yaşar. Hamilelik isteyen her kadın, herhangi bir sağlık probleminden kaçınmadan en az dört ay önce hamileliği planlamalıdır. Ve fetüsün sağlığı ve hamilelikten önce aşağıdakiler dikkate alınması gereken birincil bakım yapma ihtiyacı: … Daha fazla oku Hamilelik öncesi bakım
İlk aylarda hamile bir kadına nasıl bakılır Hamilelik meydana geldikçe, vücudun çeşitli organlarında, vücudun hamileliğin varlığına uyarlanmasının sonucu olan çeşitli fonksiyonel değişiklikler meydana gelir. Bu değişiklikler vücudun işlevini etkiler ve bu makalede en belirgin olanından bahsedeceğiz. Hamile kadındaki değişiklikler Kan, kan damarları ve kalp Hamileliğin başlaması ile dolaşımı yavaşlatabilir, böylece kan basıncını düşürebilir, ilk haftalarda … Daha fazla oku İlk aylarda hamile bir kadına nasıl bakılır
Gebelik Hamilelik, hayatta kadınların başına gelen en güzel şeylerden biridir. Hamileliğin ilk anından bir çocuğun doğumuna kadar, kadınların hamilelik sırasında yaşadığı acı, kötü ruh hali ve aşırı kilo ne olursa olsun, her iki eş için de umut ve mutluluk anları vardır. Bu dönemde, formda meydana gelen değişiklikler gibi bundan kaçınırız. Kadınlar tam bir zarafet, zarafet … Daha fazla oku Vücudumu hamilelikte nasıl tutarım
Hamilelik bakım yöntemleri Hamilelik aşaması kadınların yaşadığı hassas aşamalar, bu nedenle fiziksel ve psikolojik sağlığı korumak için önleyici yöntemler almalıdırlar, ayrıca talimatlara uymanın yanı sıra hamile kadınların hamileliğe sorunsuz bir şekilde dikkat etmesini ve sağlığını korumasını sağlamak için gereklidir ve gereklidir. fetüsün sağlığı ve güvenliği ve hamilelik bakımı ve bakımı için izlenecek en önemli şeylerden … Daha fazla oku Hamileliğimle nasıl ilgilenirim?
Hamileler için aerobik egzersizi Hamileliğin ilk aylarında egzersiz yapmak, hamile kadınlar için büyük bir zorluktur, çünkü maruz kaldıkları hormonal değişiklikler, ani bulantı, yorgunluk ve yorgunluk. Ayrıca fetüslerinin risk altında veya hasar görmesinden korkabilirler. Çalışmalar, kasları güçlendirmeye ve daha esnek hale getirmeye odaklanan hafif egzersizin fetusu etkilemediğini, aksine, hamile kadınlara güç ve güç sağlamaya yardımcı olduğunu … Daha fazla oku İlk aylarda hamile kadınlar için egzersizler
Kendime nasıl bakarım ve hamileyim Gebe kadınlar hamilelik sırasında gebeliğin ilk aylarından doğum zamanına kadar birçok fiziksel ve hormonal değişikliğe uğrarlar. Bu dönemde, hamile kadının yaşam tarzı tamamen değişir ve kendisi ve fetüsü için aynı zamanda iyi bir sağlık sağlamak için hamileliğin aşamalarını takip eden doktorun talimatlarını takip etmelidir. . Hamilelik, annenin yumurtasının döllenmesi ve … Daha fazla oku Kendime nasıl bakarım ve hamileyim
Spor Rafı Birçok hamile kadın, egzersizin hamilelikleri için kötü olduğuna ve egzersiz yapmaktan kaçındıklarına inanır, ancak bu inanç yanlıştır ve tıbbi temeli yoktur. Hamile kadınlar ilk aydan sekiz aya kadar basit egzersizler yapmak zorundadırlar, Dokuzuncu ay boyunca egzersiz, hamilelik sırasında sporlar doğumdan sonra cildin uzamasını ve iyileşmesini önler ve hamile kadının çevikliğini ve ideal kilosunu … Daha fazla oku Dokuzuncu ayda hamile egzersizleri
Beşinci ayda hamile kadınlar için egzersizler Hamile kadın, uygun egzersiz için seçilmesi ve hamileliğini koyması ve beşinci ayda hamile kalması durumunda, fetusun güvenliği ve güvenliği hakkında korkmadan veya endişe duymadan ayın başında egzersiz yapmaya başlayabilir. hamileliğin uzun yolu, bu egzersizleri tüm refah ile uygulayabilmesi, Egzersiz sırasında doğru pozisyonlarda ve ağrı veya ağrı hissederken uygulamayı bırakması … Daha fazla oku Beşinci ayda hamile kadınlar için egzersizler
hamile Hamileliği sırasında düzenli olarak egzersiz yapan bir kadın, kalp sağlığını, fiziksel uygunluğunu ve günlük iş yapma yeteneğini geliştirmek ve aşırı kilosunu korumak da dahil olmak üzere çok az aktiviteye sahip diğer kadınlardan daha sağlıklıdır. Ancak, kadınların veya fetüsün sağlığını etkilememek için herhangi bir faaliyete başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız ve doktorlara hamileliğin üçüncü üç aylık … Daha fazla oku Yedinci ayda hamile kadınlar için egzersizler