Uyku bozuklukları

Uyuyor Uyku, normal bir insan için fizyolojik bir ihtiyaçtır ve her birimizin hayatında rutin bir şeydir. Uyku, düzenlenmesi ve düzenlenmesi gereken en önemli şeylerden biridir, çünkü kardiyovasküler hastalık, diyabet, obezite, endokrin hastalıkları ve akıl hastalığı gibi insan sağlığı sorunlarının birçoğu tarafından azaltılmış veya arttırılmıştır. Bilim adamları, yetişkinler için gerekli ve yeterli uyku saatlerinde farklılık gösterdi, … Daha fazla oku İyi uyuyamamanın nedenleri

Kalıcı uyuşukluk ve uyuşukluk Birçok insan kalıcı olarak uyuşukluk ve uyuşukluk hissi yaşayabilir; kolayca direnemezler. Nerede olurlarsa olsunlar, resmi iş yerlerinde, bekleme yerlerinde, pazarda veya otobüs yolculuklarında uyuyacaklar. Birçoğu çoğalıyor ve her iki cinsiyetten de birçok insanla karşılaşıyor. Uyuşukluğun birçok belirtisi şunları içerir: baş ağrısı, aşırı yorgunluk, kabızlık, depresyon ve diğer şeyler. Kalıcı uyuşukluk ve … Daha fazla oku Kalıcı uyuşukluk ve uyuşukluk nedenleri

Kadınlarda uyku bozuklukları Kadınlar adet, hamilelik, doğum ve menopoz nedeniyle vücutlarında birçok değişikliğe maruz kalırlar. Buna ek olarak, birçoğu, kadınları belirli doğal saatlerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyan uzmanlar ve doktorlar tarafından, çocuk yetiştirme ve ev işlerinden kaynaklanan yorgunluğu ve bitkinliği artırmak için analık görevleri ve sorumlulukları kullanmaktadır. Kadınlarda normal uyku saati sayısı Kadınlar için … Daha fazla oku Kadınlarda sık uyku nedenleri

Uykudan uyanma aktif Birçok insan sabah erkenden uyanmakta zorluk çeker. Birçoğumuz çalar saati belirli bir saate koyduk, ancak alarm zili çaldığında daha fazla uyku almak için “ertelemeye” koşuyoruz. Bununla birlikte, bir dizi talimatı takip etmek sizi uykudan uyandırabilir Bu makalede bahsedeceğimiz erken ve aktif olarak. Aktif uyku uyanma mekanizmaları Uykunuz melatonin adı verilen ve epifiz … Daha fazla oku Aktif uyanma

Uyuyor Uyku, dinlenmek için organizmanın sürekli hareket ettiği doğal bir durumdur. Uyku, dış etki duygusunu ve genel olarak vücudun hareketini azaltır, bu temel bir yaşam gereksinimidir. Uyku olmadan, birçok sorun ve zihinsel ve fiziksel bozukluklar organizmanın aktivitelerini etkiler, Böylece kronik uyku eksikliği ölüme neden olabilir. Uyku kaybı Yorgun ve zayıf hissetmek genel olarak sürüş gibi … Daha fazla oku Uyku eksikliğinin nedenleri nelerdir?

esneme Esneme, insanlar dahil tüm canlılar için meydana gelen otomatik bir doğal fenomendir. 4-6 saniyeye kadar uzun bir soluma almak anlamına gelir. Hava akciğerde 2-4 saniyeye kadar kalır, ardından hızlı bir ekshalasyon izler, esneme doruklarında ağzı hayatta kalmanın açık olduğunu, ilham ve ekshalasyon aşaması arasında, maksimum esneme süresinin belirtildiğini belirtmek gerekir. on saniyedir ve insan … Daha fazla oku Aşırı esneme ve tedavi nedenleri

Tembellik ve hareketsizlik Bazı insanlar, vücudun ihtiyaç duyduğu normal hızdan daha uzun saatler boyunca uyku probleminden ve ani tembellik ve hareketsizlik duygusundan ve ihtiyaç duydukları günlük görevleri ve yaşam faaliyetlerini tamamlayamama duygusundan muzdariptirler. ve pratik, akademik veya sosyal ve diğerlerinin hayatlarının yönleri ve Bu sorunun ciddiyeti göz önüne alındığında, bu makalede ayrıntılı olarak ortaya çıkmasının … Daha fazla oku Sık uyku ve ani uyuşukluk nedenleri

Uykusuzluk Uykusuzluk ve uyku güçlüğü gibi çeşitli uyku problemlerinden muzdarip birçok insan var ve bu sorunun nedenleri çok ve çeşitlidir, örneğin bir kişi hasta olduğunda, rahatça uyumak ve uyumak zor olacaktır geç saatlerden önceki gün kişinin daha erken uykuya dalması zordur ve Hayatın sorumlulukları ve endişeleri yatmadan önce onu düşünürken rahatsız edebilir ve rahatsızlık ve … Daha fazla oku Hızlı uyumak için yollar