Fıstık yemenin faydaları Fıstık, fındık veya fıstık ezmesi gibi birçok insan için favori bir besindir. Besin içeriği nedeniyle insanlar için birçok faydası vardır ve günde bir avuç yemek bu faydaları sağlar. İnsanlar için yer fıstığı: Yer fıstığı ve kalp sağlığı: Bu yer fıstığı, özellikle Akdeniz diyeti için kalp için çok sağlıklı kabul edilen tekli doymamış … Daha fazla oku Fıstık yemenin faydaları
Mercimek Mercimek en popüler ve en kullanışlı baklagillerden biridir. Demir başta olmak üzere birçok yararlı besin içerir. Bazen mercimek çok zengin bileşimi nedeniyle fakir et olarak adlandırılır. Mercimek ayrıca proteinler ve lifler ve K vitamini, C vitamini, E vitamini, niasin, kolin, riboflavin, A vitamini gibi çok çeşitli vitaminler içerir. Ayrıca çinko, manganez, potasyum, bakır, fosfor, … Daha fazla oku Mercimek Çeşitleri
kırmızı fasulyeler Kırmızı fasulye, baklagil kabilesinde sınıflandırılmış bir bitki veya bitkidir. Harika bir besin değeri vardır. Hindistan’a ek olarak birçok ülkede, özellikle Çin, Brezilya ve Amerika’da popülerdir. Kurutulmuş veya konserve halde yenebilir. Çorbalar, salatalar veya pirinçli garnitür hazırlanırken kullanılır ve çoğu, küçük bir biber eklemeyi sever, çünkü mineraller ve liflere ek olarak vitamin ve lif … Daha fazla oku Kuru fasulyenin faydaları
Izgara Mısır Mısırın birçok yararı vardır, insan vücudu için mükemmeldir, birçok hastalığı tedavi eder ve birçok tıbbi alanda kullanılır. İdrar retansiyonu olan insanlar için bazı ilaçları almak yerine, idrarı doğal olarak uyarmaya yardımcı olur, böbrek taşlarını ve üreterleri kırar. Kumun varlığı, buna ek olarak, diyabetli insanlar için yararlıdır, suyun vücutta tutulmasını önler ve kandaki şeker … Daha fazla oku Izgara mısırın faydaları
Yeşil fasulye Hepimiz, genel olarak insan vücudundan ve özellikle bazı üyelerinin sağlığından kaynaklanan yeşil fasülyelerin büyük faydalarının ve birçok temel ve lezzetli yemek yemeğinde önemli ve lezzetli bir gıda olarak girişinin farkındayız. Mısır ve Levant’ın bazı ülkeleri ve diğerleri de dahil olmak üzere dünyanın farklı bölgelerinde, yeşil fasulye, tüm besin öğeleri çift uçlu kılıç gibi, … Daha fazla oku Yeşil fasulye hasarı
Mercimek Mercimek en ünlü ve en yararlı baklagillerden biridir. Dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir ve Levant, Mısır, Türkiye, Amerika Birleşik Devletleri, İran ve Asya’nın çeşitli bölgelerinde yetiştirilmektedir. Kırmızı mercimek, yeşil mercimek, sarı mercimek, gri mercimek, siyah mercimek, turuncu mercimek ve kahverengi mercimek aralarında biraz farklılık gösterir. Mercimek, maksimum on üç milimetre çapında iki puldan oluşan daireseldir. … Daha fazla oku Mercimeklerin besin değeri
Leblebi Humus, yıl boyunca bilinen bir bitki olarak bilinir ve tüm dünyada bilinir. Akdeniz bölgesi, baklagil olarak sınıflandırılan nohutlara ev sahipliği yapmaktadır. Humus, proteinler, şekerler, diyet lifi, folik asit, (B, B1, B6) gibi birçok yararlı besleyiciden oluşur. İyi miktarlarda kalsiyum, potasyum, demir, çinko, selenyum, manganez, bakır, fosfor, kükürt ve klor içerir. Kavrulmuş nohutun faydaları Humus … Daha fazla oku Kavrulmuş nohutun faydaları
Fasulyeler Fasulye bir baklagil türü, yarım santimetre saplı 80 santimetrelik yuvarlak bir bitki, siyah lekeli beyaz çiçekler ve birkaç tohum taşıyan bir meyvedir. Orta Asya fasulyenin orijinal yeridir. Fasulye kullanımları Et yerine kullanılır ve alternatif bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Şu anda Mısır’daki ilk popüler gıda olarak kabul ediliyor ve dünyanın farklı bölgelerine yayılıyor. … Daha fazla oku Fasulyenin büyük faydaları
Sarı nohut Sarı nohut, dünya çapında çok sayıda insan tarafından kabul edilen en popüler baklagiller arasındadır. Doğal bileşimleri, özelliklerini değerli gıda yapan mineraller, vitaminler ve amino asitlerin bir kombinasyonunun yanı sıra birçok hastalık ve sağlık problemi için bir tedavi içerir, ayrıca güzellik ve görünüm ile ilgili bazı sorunları tedavi etmek için kullanılır. Sarı nohut, en … Daha fazla oku Sarı nohutun faydaları
Termos Fasulye veya sığır türünün en ünlü bitki türlerinden biri olan Lupinus, birçok alanda kullanılır ve lezzetli tadı ve benzersiz bileşimi sayesinde büyük bir grup insanla çok popülerdir. Vitaminler, mineraller ve tuzların yanı sıra lif, birçok sağlık sorunu ve çeşitli estetik için en iyi tedaviyi yapar, ayrıca tadı çok lezzetlidir, bu da onu çeşitli türlerin … Daha fazla oku Termos suyun faydaları