Depresyon Depresyon, kalıcı bir üzüntü, mutsuzluk ve hayata ilgi kaybına yol açan bir duygudurum bozukluğudur. Duygu ve düşünceleri ve bireyin davranış biçimini etkiler. Ayrıca birçok psikolojik ve fiziksel soruna neden olarak, bir kişinin yapmaya alışkın olduğu aktiviteleri yapmasını zorlaştırır. Ve bu hayat yaşamayı hak etmiyor. Depresyon sadece geçici bir nöbet değildir; tedavi süresi gerektiren bir … Daha fazla oku Depresyon tedavisi yöntemleri
Psikolojik baskı, insanın karşı karşıya olduğu bir duygu veya tutumdur ve ona uyum sağlamak veya ondan kurtulmak için maksimum kapasiteyi kullanmalıdır ve bazıları dış ve içsel olarak meydana gelen değişimin olumlu veya olumsuz olabileceği ve adapte edilmesi gerektiği psikolojik baskıyı bilir. ona. Stres, bir kişinin psikolojik veya fiziksel durumunda küçük veya şiddetli bir rahatsızlığa neden … Daha fazla oku Psikolojik baskının tanımı
Tecrübe etmek İnsan düşüncesi, başkalarının bakış açısından yeterince iyi olmadığına veya eylemlerini ironi ile karşılaşma korkusundan dolayı şüphelere yol açabilir, bu da arzularını yerine getirme veya şüphelerine uyma arasında seçim yapılmasına yol açar. Şüphelerinden memnun olduğunda, Şüphelerinin bireyinin yeni deneyler yapması ve devam etmesi tavsiye edilir. Temiz hava solumak Şüphelerinin artmasından muzdarip bir kişi, pikniğe … Daha fazla oku Şüphe nasıl giderilir
Pride’un tanımı Ruhun onuru, bir insanın sahip olabileceği güzel prensiplerden biridir ve sadece güçlü olan ayırt edilebilir. Zafer, insanın değerini, değerini ve yüksekliğini azaltan her yerden yükseldiği anlamına gelir. Kralların, soyluların ve büyüklerin statüsüdür. Böylece insanlar arasında haysiyet ve gururla ölürler ve haysiyet, bir şeyi kabul eden ve hakaret eden sıradanlığı veya aşağılığı tersine çevirdi, … Daha fazla oku Benliğin gururu nedir
Nevroz Önemli bir soru akla geliyor: Gergin bir kişi sinirliliğinden nasıl kurtulur? Bu soru sinirlilikten muzdarip birçok insanın, özellikle de büyük yaşam baskısı altında olanların, etraflarındaki her şeyden sorumlu hissettiklerini veya sadece belirli şeylerde etraflarında kısalmış oldukları için çabuk ve tedirgin olanları düşünüyor. Sinirlilik, bir kişinin sağlığının ve sosyal yaşamının yıkıcı faktörlerinden biridir ve ona … Daha fazla oku Sinirlilik nasıl tedavi edilir
Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif Kompulsif Bozuk obsesif kompulsif davranışlar mikrop ve mikrop korkusu gibi kompulsif davranışlardır. Bu bozukluğu olan bazı insanlar, aşırıya … Daha fazla oku Obsesif kompulsif bozukluğun tedavisi nedir
Kontrol ve kontrol Birey düşüncelerini kontrol etmeli ve kontrol etmeli, endişeleri üzerine düşünmek için yaklaşık 30 dakika ayırmalı, onları kontrol etmenin yollarını aramalı, onlardan kurtulmalı ve günün geri kalanında bu endişeleri düşünmeyi reddetmeli ve o kişinin enerji tükenmesini sınırlamalıdır. kısa süreliğine. Olumlu güdüler arayın İnsanlar arasında, kaygının görevleri yerine getirmek için bir katalizör olduğuna dair … Daha fazla oku Endişelerden nasıl kurtulurum
Obsesif kompulsif bozukluğun nedeni Obsesif kompulsif bozukluk hakkında çok fazla araştırma olmasına rağmen, hastalığın kesin nedenleri tanımlanmamıştır. Yaralıların beyinlerinin normalden farklı çalıştığına ve nörotransmitterlerdeki dengesizliğin hastalıkla ilişkili olduğuna dair bir inanç var. Enfeksiyonun nedenleri hakkında bazı teoriler vardır: Biyolojik etmen: Enfeksiyonun nedeni vücudun doğal kimyasında veya beyin fonksiyonlarında değişiklikler olabilir. DNA: Obsesif kompulsif bozukluk belirli … Daha fazla oku Obsesif kompulsif bozukluğun nedeni nedir
hobiler uygulamak Hobilerin uygulanması, bireyi daha keyifli hale getirmeye katkıda bulunur ve sorunları ve baskıları hafifletir. Kişi, yapmaktan hoşlandığı şeyleri yapmaya ve onu mutlu hissettirmeye ve bahçede yazma, okuma veya yürüme gibi sorunları ve endişeleri unutmaya belirli bir zaman ayırabilir. Kitap okumak Mutluluk hakkında kitap okumak moralinizi yükseltebilir. İnsanlar her zaman mutluluk ararlar ve bazıları … Daha fazla oku Sorunlar ve endişeler nasıl unutulur
Derin nefes Stresli bir pozisyona maruz kaldığınızda, vücut etkilenir, böylece kaslar daha yoğun hale gelir, nefes değişir. Nefes ne kadar hızlı olursa, vücut nefes almadaki bu değişikliğe o kadar çok tepki verir, basıncı ve gerginliği arttırır, bu nedenle basınca maruz kaldığında birkaç kez yavaşça ve derinden durmak ve nefes almak sürecin temelidir. Rahatlayın. Meditasyon Günde … Daha fazla oku Sinirleri nasıl sakinleştirebilirim?