D vitamini D vitamini, güneşin vitamini olarak adlandırılan yağda çözünen bir vitamindir, çünkü vücut güneşe yeterince maruz kaldığında kolesterolden yapabilir ve vücuttaki bu vitaminin yirmi ila elli nanogram / mililitre arasındaki normal oranı ve eğer vitamin Bu oranda, vücut bir dizi semptomdan muzdariptir, en önemlisi: kemikleri kırma ve tekrarlama kolaylığı ve şeylerde konsantrasyon zorluğu, aşırı … Daha fazla oku D Vitamininin Faydaları
D vitamini D vitamini insan vücudu için en önemli vitaminlerden biridir, çünkü vücudun kemik büyümesi ve kalınlığı arttırması sürecinde buna ihtiyacı vardır ve bu vitamin oranındaki herhangi bir dengesizlik, çocuklarda raşitizm gibi kemiklerde sorunlara yol açacaktır. ve yetişkinlerde osteoporoz ve eksiklik de kemiklerde ve kaslarda ağrıya neden olur, çünkü D vitamini bağışıklık sistemini, dolaşım sistemini … Daha fazla oku Kadınlarda D vitamini eksikliği
Kalsiyum Kalsiyum insan sağlığı için önemli bir besindir. Kemikler oluşturur, kasları güçlendirir, hareket halindeki kaslara ve diğer önemli işlevlere yardımcı olur. Büyük bir kısmı dişlerde ve çeşitli vücut kemiklerinde bulunur. Gerisi kaslarda ve kanda saklanır. Ve% 2’si ve insanlar tarafından ele alınması önerilen birçok gıdada bulunur ve burada bu makalede kalsiyum hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız. … Daha fazla oku Kalsiyum içeren gıdalar
D vitamini D vitamini, birçok hayati süreci gerçekleştirmek ve normal yaşamak için vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli vitamin ve minerallerden biridir. Vücudun bu vitaminin belirli miktarlarını arttırmadan veya azaltmadan alması önerilir. Birçok sağlık problemine, Kalp hastalığına, diyabete, psikolojik bozukluklara ve iştah kaybına neden olur. Bu eksikliğe, bu makalede ayrıntılı olarak ve ayrıntılı olarak konuşacağımız, uyardığı … Daha fazla oku D vitamini eksikliği belirtileri
D vitamini Yağda çözünen, insan vücudunun doğal büyümesi için çok önemli ve tüm hastalıklardan, özellikle hem yetişkin hem de genç birçok insanın maruz kaldığı eklem ve kemik ve kas ağrısı hastalığından korumak için çok önemli bir vitamindir. büyüme ve ergenlik çağındaki çocuklar için daha önemli; Vücuda büyüme sürecinde yardımcı olur. Doktorlar, birçok hastalığı önlemek için … Daha fazla oku D vitamini nerede ve faydaları nelerdir?
B vitamini B vitamini insan sağlığı için önemli roller oynar ve rolleri her türlü vücutta değişir. B vitamini bu vitaminlerden biridir ve ayrıca birkaç çeşidi vardır. Vücut B vitamini miktarları yaş, cinsiyet ve sağlık durumuna göre değişir ve fetus ve çocuklar için gelişim aşamalarındaki artış. , Ve gençler. Vitamin B1 Vitamin nörotoksin veya nörotransmitterlerde önemli … Daha fazla oku B Vitamini nerede bulunur?
Potasyum Vücudun işlev görmesi ve çeşitli biyolojik aktiviteleri için vücudun çeşitli önemli besinlere ihtiyacı vardır. Bu elementler arasında kan gibi sıvı sıvının bileşiminde ve bileşiminde temel olan potasyum vardır ve bu nedenle yokluk, sinir sistemini ve kalbi etkileyen bir grup dengesizlik ve rahatsızlığa yol açar, Bu nedenle insan hayatını bir bütün. potasyum eksikliği Kanda bulunması … Daha fazla oku Potasyum eksikliğinin tedavisi
Çinko element Çinko, vücudun yaşamsal işlevlerini etkili bir şekilde yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu nadir ve önemli bir elementtir, insan vücudunun faydalanmak için günde 40 miligram çinkoya ihtiyacı vardır ve bu makalede çinko bakımından zengin bazı kaynaklardan bahsetmek için tartışacağız. ek olarak eksiklik belirtileri ve bazı faydaları ve ortaya çıkan yan etkileri Aşırı kullanımı hakkında. … Daha fazla oku Çinko element nerede?
Su Su, insanlar, hayvanlar ve bitkiler için vazgeçilmez olan yaşam siniridir. Bunun kanıtı Allaah’ın Soylu Kitabında şöyle demişti: “Ve biz her canlıyı sudan yaptık.” Su insan vücudu için gerekli ve önemlidir. Aç karnına içme suyu, kulak, burun ve boğaz enfeksiyonlarını ve hemoroidleri tedavi etmeye yardımcı olur. , Bronşit, baş ağrısı ve aşırı yağ ve uzmanların … Daha fazla oku Yatmadan önce suyun faydaları
D vitamini eksikliği D vitamini eksikliği, vücuttaki bu vitamin seviyesinde normal orandan daha az bir azalmadır, bu da kişi süt ve süt ürünleri ve balık Kalmslmon içeren gıdalar yemeye hevesli olmasına rağmen kemik şeklinde incelmeye ve değişime neden olur. Güneş ve günün belirli saatlerinde rol oynar Düşük vücut seviyesindeki ana azalma. D vitamini eksikliğinin nedenleri … Daha fazla oku D Vitamini Eksikliği ve Tedavisi