Su Su yaşamın can damarıdır. Dünyadaki her şey Tanrı tarafından yaratılmıştır. Hayatta kalmak için suya ihtiyacı var. Örneğin, insan yiyecekle sabırsız olabilir, ancak sadece bir süre su için sabırsız olabilir. Su, insan kütlesinin yaklaşık üçte ikisini oluşturuyor, birçok yaratık ve canlı varlığın yanı sıra, ayet, Yüce diyerek hayattaki suyun önemini vurgulamaya başladı (ve bizi tüm … Daha fazla oku İçme suyunun vücut için faydaları
E vitamini Yağda çözünen bir vitamin türüdür. E vitamini çeşitli şekillerde bulunur ve diğer vitaminler gibi belirli miktarlarda gereklidir. Doğal olarak yemek, eczanelerden hazırlanmaya konsantre olmaktan daha iyidir, ancak faydaları ve belirtileri nelerdir? Yemek nerede? E vitamini nerede bulunur? E vitamini, fındık, tohum ve ayrıca bitkisel yağlar, balık, kepekli tahıllar, yapraklı meyveler ve sebzeler, tatlı … Daha fazla oku E Vitamininin Kaynakları Nelerdir?
Folik asit Folik asit, insan vücudunun çeşitli aktiviteler yapmak için folik asit de dahil olmak üzere B bileşiklerine ihtiyaç duyduğu B9 adı verilen bir B vitaminidir, Folik asit vücuttaki biyolojik süreçlerin çoğuna girer, ancak vücut uzun süre depolayamaz ve Gıdaları alan miktarlar vücut için yeterli değildir. Folik asit eksikliği birçok insanda yaygın bir sorundur. Folik … Daha fazla oku Folik Asit Eksikliği Belirtileri
D vitamini Vücut, bu vitaminin en önemli kaynaklarından biri olan güneşe maruz kaldığında kolesterol yoluyla D vitamini üretir, tropiklerin bu vitaminin eksikliğinden az olduğu belirtildiğinde bu özelliği keşfetmiştir. Soğuk veya ılıman iklimin nüfusu genellikle D Vitamini eksikliğinden muzdariptir. D vitamini, kemiklerin ve dişlerin sağlıklı büyümesinin en önemli kaynaklarından biridir. Bebeklere doğumun başından itibaren ağız kemikleri … Daha fazla oku Gıdalarda D vitamini nerede bulunur?
Vücudun çeşitli biyolojik süreçleri yerine getirmesi ve birçok besin maddesine farklı oranlarda doğru çalışması gerekir; vücutta önemli bir rol oynayan ve hayati önem taşıyan proteinlerden, yağlardan, karbonhidratlardan, minerallerden ve vitaminlerden herhangi birine ihtiyaç duymaz; Bu eksikliklerin veya artışların herhangi birinde vücudu etkileyen ve herhangi bir aktivite yapamamasını veya çeşitli hastalıklara neden olmamasını sağlayan birçok soruna … Daha fazla oku Vitaminlerin önemi nedir
B vitamini Bir tür vitamin olup, gıda yoluyla elde edilir, karaciğerde vücutta depolanır ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok türe sahiptir: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ve vücudun organizasyonu İnsan, iç enzimlerin salgılanması ve sinir sistemini korumak ve hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmek için çalışır. Bunların olmamasının nedenleri B vitamini eksikliğinin çeşitli … Daha fazla oku B Vitamini Eksikliği
Protein Bu karmaşık organik bileşik, peptid bağı ile birbirine bağlı olan çok sayıda amino asitten oluşur ve insan vücudunun hücreleri ve bileşimi ve işlevi için gereklidir ve bu proteinleri veya birimlerini enzimlerin oluşumu ve sentezi ve bazı gıda kaynaklarından ve gıdalardan elde edilebilir. Proteinin önemi Proteinlerin sentezi için hayati önem taşıyan amino asitler, vücudun büyümesine … Daha fazla oku Protein içeren gıdalar
Kalsiyum ve D vitamini. D vitamini, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli vitaminlerden biridir, ancak gıdalarda az miktarda bulunur ve kalsiyum, vücudumuzun doğumdan itibaren ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden biri olan yetişkin insanlarda toplam vücut ağırlığının% 2’sini oluşturur. Vücudun ihtiyacına rağmen, özellikle süt ve süt ürünleri olmak üzere bazı kaynakların alımını göz ardı eden birçok insan ve … Daha fazla oku Kalsiyum ve D Vitamininin Faydaları
Vücutta vitamin eksikliği Vitaminler, vücudun çeşitli işlevlerini sonuna kadar yerine getirmesi için gerekli olan temel besinlerdir ve vücuttaki bu vitaminlerin oranlarındaki herhangi bir eksiklik, bir takım komplikasyonlara ve hastalık vakalarına neden olabilir. Vücuttaki vitamin eksikliklerinin nedenleri Vücuttaki vitamin eksikliği, yetersiz beslenme, yemekte çeşitlilik eksikliği, vitaminlerin zayıf emilimi ve aşırı miktarda anti-gıda ve yumurta akı da … Daha fazla oku Vücutta vitamin eksikliği
vitaminler Bunlar organizmanın sınırlı miktarlarda ihtiyaç duyduğu ve bir diyet yoluyla elde edilen organik bileşikler ve hayati besinlerdir. Bu vitaminler, gıda mineralleri, esansiyel yağ asitleri, esansiyel amino asitler, gıda veya diyet takviyeleri gibi birçok temel besin içerir, Bu takviyeler eczanelerden alınabilir ve bu vitaminler, bileşenleri bilmeden, eski Mısırlılar karaciğeri gece körlüğü çeken insanlara verdi ve … Daha fazla oku Bulunan vitamin türleri