Vitaminler ve mineraller

karbonhidratlar Hidrojen hijyenik ailesi içinde sınıflandırılan ve kanalizasyon fonksiyonlarının varlığı ile karakterize edilen ve aynı zamanda tatlı tadı ile karakterize edilen karbonhidratlar veya nişastalar, bu nedenle içeceklerin ve çeşitli yiyeceklerin hazırlanmasına ve belki de en önemlisi gibi farklı türleri: Fruktoz, laktoz, İçerdikleri gıdaları, çeşitlerini ve faydalarını hatırlayacağız. Karbonhidrat içeren en önemli gıdalar Sebzeler. Meyveler, özellikle … Daha fazla oku Karbonhidratlar nerede bulunur?

İnsan vücudu Vücudun Yüce Yaratıcı’nın en güzel yaratıklarından biri olduğuna şüphe yoktur ve bilgimiz hala bir belirsizliğe sahiptir, Tanrı etrafımızdaki şeyleri entegre ve birbiriyle bağlantılı olarak yarattı ve hepimiz ayrılmaz bir parçasıyız. bu büyük evren. İnsan vücudu öncelikle bir hücreden ve bir grup hücreden oluşur. Doku ve doku grubu organlardır. Bu organların hepsi insan vücudunu … Daha fazla oku Vitaminler nerede?

K vitamini K vitamini kimyasal olarak 2-metil-4 ve 1-naphokenone-3 içerir ve iki tür doğal vitamin k1, k2 içerir. Birinci tip filokinon, fitokodiyon veya fitoadion olarak bilinir ve bitkiler tarafından üretilir veya elde edilir; Doğrudan fotosenteze dahil oldukları ve hayvanlardaki vitaminler kadar aktif oldukları için kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimi de dahil olmak üzere klasik işlevler yerine … Daha fazla oku K vitamini nerede?

Demir Hemoglobinin önemli bir bileşenidir ve elektronları sitokrom formunda aktarmanın bir aracı olarak tarif edilebilir ve oksijenin kullanımını kolaylaştırır ve miyoglobinin bir bileşeni olarak kasta depolanır ve Farklı enzimlerin reaksiyonlarının bir parçası olarak Dokular. Vücuttaki ortalama demir erkeklerde yaklaşık 3.8 gram, kadınlarda 2.3 gram, vücuttaki demir eksikliği anemiye, anemiye, yetersiz kırmızı kan hücresi veya hemoglobin … Daha fazla oku Ütü nerede?

Midede sıcak su içmenin faydaları Sık sık sıcak su içmenin, özellikle yanaktaki inanılmaz faydalarını ve birçok basit ve tedavi edilemez hastalığı iyileştirmedeki büyük yeteneklerini duyuyoruz veya okuyoruz, ancak bu iddialar nerede başladı ve ne kadar doğru? İnsanların sıcak suyu hastalıkların iyileştirilebileceği mucizevi bir içecek haline getiren bu kelimeleri ne zaman ticarete başladığını tam olarak bilmiyor. … Daha fazla oku Sıcak suyun tükürük üzerindeki faydaları

D vitamini D vitamini, birçok hayati süreçte önemli bir rol oynayan vücudun temel vitaminlerinden biridir. Vücudun ihtiyaç duyduğu şekilde kalsiyum emiliminde temel unsurdur. Ayrıca kemik büyümesini teşvik eder, iltihabı azaltır, vücudun bağışıklık kapasitesini artırır, hücre büyümesini kontrol eder ve D vitamini eksikliği de büyük bir risktir. Kemiklere etki eden bir hastalık olan raşitizmlere, düzgün duramamaya, … Daha fazla oku D vitamini nerede bulunur?

E vitamini Bilim adamları tarafından bitkisel yağlarda bir faktör keşfettiklerinde E vitamini keşfi, sıçanlarda üreme için gereklidir. Bu faktöre “yağ fetusu” anlamına gelen Tocopherol adı verdiler. Bilim adamları, alfa-tokoferol, Tocopherol, delta-tokoferol, gamma-tokoferol ve alfa-tokoferol adı verilen dört tip tokoferolün insan vücudunda E vitamini aktivitesini taşıyanları keşfetti. Yaş grubuna göre günlük E vitamini ihtiyaçları Aşağıdaki tablo … Daha fazla oku E vitamini kapsüllerinin faydaları

Kalsiyum Kalsiyum insan vücudundaki en bol mineraldir. Vücut ağırlığının yaklaşık% 1.5 ila% 2’sini ve toplam minerallerin% 39’unu oluşturur. Vücuttaki kalsiyum, yaklaşık% 99 içeren kemik ve dişlerde konsantre edilir Vücut, kalan% 1’i kanda, hücre dışı sıvıda ve tüm vücut dokularının hücrelerinde içerir. Kalsiyum birçok önemli metabolik fonksiyonu düzenler. Kemik bir kalsiyum deposu olarak çalışır; ayrıca geri … Daha fazla oku Kalsiyum haplarının faydaları

çinko Çinko, insan vücudunda birçok işlevi oynayan mikro çekirdekli minerallerin metalik bir elementidir, Vücutta 300’den fazla farklı enzimin çalışması için önemli ve temel bir katalizör olduğundan ve vücudun birçok fonksiyonunda önemi ve tüm hücrelerde varlığı, ancak en büyük konsantrasyon kaslarda ve kemiklerde bulunur ve çinko büyümede ciddi bir gecikme yaşayan Mısır, İran ve Türkiye’nin çocuklarında … Daha fazla oku Çinko hapların faydaları

Günlük diyetimizdeki vitaminler, vücudu ve sağlıklı büyümesini inşa etmede önemli bir rol oynar. Ayrıca, hayati fonksiyonlarını yerine getirmek için vücudun tüm üyelerinin performansını aktive etme üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Sağlıklı bir vücut oluşturmak için diyetimiz vitaminler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller, lifler ve proteinler gibi tüm temel besinleri içermelidir. Birlikte vücudun verimliliğini artırmak ve ona gerekli … Daha fazla oku A vitamini nerede bulabilirim?