Serotonin yiyeceklerde nerede bulunur?
Serotonin Serotonin, insan vücudundaki mutluluk hormonudur. Bu hormon amino asit triptofandan oluşur. Bu hormon aynı kişide ruh halini değiştirmek ve mutluluğu iletmek için çalışır. Bu hormon, doğal olarak çeşitli kaynaklardan elde edilebilir, yiyecek olsun veya güneşe maruz kalsın, Bu hormonu egzersizden almak ve ayrıca saatlerce uyku yapmak ve bu hormonun oranını rahatça arttırmak da mümkündür. … Daha fazla oku Serotonin yiyeceklerde nerede bulunur?