Hayalperest bacakların kaslarını küçültün
Kas bacak krampları genellikle besin eksiklikleri ve elektrolit dengesizlikleri ve ayrıca bacaklara ekstra ağırlık ile baskı nedeniyle oluşur. Bacak kramplarını ve yeterli kalsiyumu önlemek için badem, muz, greyfurt, peynir, az yağlı kabak, portakal, somon, sardalya, susam, soya ürünleri ve az yağlı yoğurt gibi yiyecekler yiyerek büyük miktarda kalsiyum ve potasyum yiyin yüksek basıncı önlemek, fetal … Daha fazla oku Hayalperest bacakların kaslarını küçültün