Uyuyor Birkaç saat boyunca gevşeyen vücudun doğal bir halidir, böylece uyuyan çevresi hissini kaybeder ve istemsiz hareketleri azalır ve uyku, beyin aktivitesini geri kazandığı için insan vücudu için çok önemlidir. Uyku saatinin sekiz kişiden az olmaması ve bundan daha fazla olmaması, sağlıklı kişi için sağlıklı uyku süresinin sekiz saat olması tavsiye edilir. Uyku, tüm yaş … Daha fazla oku Hamile bir kadın için uyumanın faydaları
Nar ekşisi Nar pekmezi, asit suyu ve tatlılık ile karıştırılmış kalın bir sıvı olan nar suyundan yapılan bir maddedir. Yemek pişirmede yaygın olarak kullanılır ve yemeklere belirgin bir lezzet ve tat verir. Salatada limon yerine kullanılabilir. Bu melas, insan vücuduna sağlık yararları olan birçok antioksidan bileşik açısından zengindir. Ve nar çeşitleri çok ve çeşitlidir ve … Daha fazla oku Nar pekmezinin faydaları
Hamile sağlığı Hamilelik, her annenin gittiği ayrı bir durumdur ve şu anda hamile kadın sağlığına her zamankinden daha fazla bakmaya başlar. Uygun sağlık gıdası, kadınların ve fetüsün sağlığının korunmasında da etkili bir role sahiptir. Hamile kadınlar gün boyunca atıştırmalık olarak daha fazla meyve yemelidir. Meyvelerde bulunan doğal vitaminlere alternatif olarak hareket eden tıbbi ilaçlar almaktan. … Daha fazla oku Meyvenin tutucuya faydaları
tarih Tarihler, vücut için gerekli olan yüksek oranda mineral ve vitamin içerdiğinden önemli bir besin kaynağıdır. Çalışmalar, mineral ve vitamin oranının tarihler arasında değiştiğini ve iyi tipteki her bir tahılın% 70’i karbonhidrat,% 15% 15 yağ,% 2 mineral tuzları, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, sodyum ve çinko. Tarihler insanlar için mükemmel bir besindir, çünkü sindirilmesi kolay ve … Daha fazla oku Hamileler için tarih pekmezinin faydaları
giriş Tanrı, bir erkekten ve bir kadından insan yarattı ve onu, iyi bir hayatla garanti edilen istikrarın tadını çıkarmak için onu çevreleyen tüm koşulları belirledi ve kalbine bir erkeğin endişe hayatı haline gelen kadın sevgisini verdi, yeryüzünde hiç kimse güzel ve zayıf elinde yaşamayı sevmez Ve evlilik ve istikrar, toplumun kompozisyonunu tüm farklı biçimlerini etkileyen … Daha fazla oku Hamile bir kadın nasıl beslenir
Su Su, hamile kadın tarafından birçok faydası ve içindeki fetüsün sağlığı nedeniyle dikkate alınması gereken bir içecektir. Su, sadece susuzluk susadığında değil, gün boyunca düzenli olarak alınmalıdır, çünkü susuzluk aşamasına ulaşmak, vücudun çok fazla su kaybettiği ve mümkün olan en kısa sürede telafi edilmesi gerektiği anlamına gelir. Günde sekiz bardak ve bu normal oran içilir … Daha fazla oku Hamile kadınlar için suyun faydaları
Shea Butter Shea yağı, fildişi rengi yağ olarak bilinir, somunu kırdıktan ve kaynatıp karıştırdıktan sonra shea somunundan çıkarılır. Shea yağı genel olarak birçok kozmetik, merhem ve nemlendirici kremde yaygın olarak kullanılmaktadır. Afrika’da bitkisel yağlarının önemli bir kaynağı olan gıda hazırlamada kullanılırlar ve bazen tüccarlar (özellikle çikolata satıcıları) tarafından kakao yağı yerine kullanılırlar. Shea butter’ın gebe … Daha fazla oku Shea butter’ın gebe için faydaları
Hamilelik dönemi, vücuttaki hormon seviyelerindeki değişiklik ve kan ve uterus ağırlığının artması nedeniyle meydana gelen fizyolojik ve psikolojik değişiklikler nedeniyle kadınların hayatındaki en heyecan verici dönemlerden biridir. Bu nedenle, kadınlar doğumdan önce ve sonra fetuslarının sağlığını ve sağlığını sağlamak için uygun miktarlarda elde etmek için gerekli önlemleri almalıdır. Gebe kadınlar hamilelik, doğum ve emzirme yükünü … Daha fazla oku Hamileler için uygun beslenme yöntemleri
bira Vücuda büyük fayda sağlayan en önemli doğal içeceklerden biridir, birçok kişi tarafından tercih edilen en önemli yaz içeceklerinden biridir ve arpa şurubu, birçok hastalığın büyük terapötik özelliklerine sahip olmasını sağlayan birçok besin maddesine sahiptir. şurup yüksek lif içerir ve ayrıca tıbbi olarak içilmesi önerilen bir içecek yapan vitaminler ve mineraller içerir ve bazı şirketler … Daha fazla oku Hamileler için arpa şurubunun faydaları
süt hormonu Süt hormonu (prolaktin) beyindeki burnun arkasındaki hipofiz bezi tarafından üretilen hormonlardan biridir. Kadın vücudu bu hormonu doğal olarak atar, ancak hamilelik sırasında ve emzirme sırasında artar ve erkeklerin vücudu bu maddeyi çok az miktarlarda atar. Süt hormonunun birçok işlevi vardır, en önemlisi, kadınları süt salgısı yoluyla emzirmeye çalışmak için kadınlarda meme alanına odaklanmaktır … Daha fazla oku Zararlı süt hormonu