zeytinyağı
Zeytinyağı, doymamış yağ içeren en yaygın maddelerden biridir. Ayrıca A, H, K, D vitamini de dahil olmak üzere birçok vitamin içerir, bu yüzden bizi kanserden koruyan antioksidanların varlığı da dahil olmak üzere birçok yönden insanlara faydalı olduğunu görüyoruz.
Stanford Üniversitesi’nde Amerikalı bir doktor tarafından yapılan bir çalışmada, 70’ten fazla kişi, diyetlerinde günlük olarak veya tüketerek zeytinyağı tüketenlerin kan basıncının düştüğünü buldu. Altı ay sonra.
Zeytinyağının faydaları kan basıncını düşürmekle sınırlı değildir, ancak büyük faydaları vardır. Aksi takdirde, Yüce Allah, Teen Suresi Kitabı’nda yemin eder. Yüce Allah şöyle dedi: “İncir ve zeytin ve günahın gelişimi.” Bilim adamları, sık sık nadiren kalp hastalığı ve kanserden muzdarip olan zeytinyağını kullanan bu yağın faydalarını incelediğinde, Girit adasında yaşayan insanlar arasında, Akdeniz’deki Girit adası, zeytinyağının en büyük örneğidir. Nüfusun kalp hastalığı veya yüksek tansiyon ve kanserden muzdarip olmadığı belirtildiğinden, bilim adamları ve doktorlar, bu hastalıklardan birkaçının neden popülasyonda nedenini bulmak için diyetlerinin kalitesi hakkında çalışma yaptık ve sonuç zararlı yağ içeren her türlü eti yese de katıldıkları çoğu öğünde zeytinyağı kullanmalarıydı, ancak zeytinyağı kullanımı bu hastalıklara yakalanma riskini azalttı.
Zeytinyağının Faydaları
- İnsanı kalp damarlarından ve kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesinden kaynaklanan aterosklerozdan korur, zeytinyağı herhangi bir oranda kolesterol içermez.
- Diyabete karşı korur.
- Böbrek taşlarını ve safra taşlarını azaltır.
- Kuru saçlar için mükemmel bir tedavi olan saçları nemlendirir, saç yoğunluğunu arttırır ve özellikle balla karıştırıldığında kişiyi kellikten koruyan kabuk ve saç kaybını tedavi eder.
- Mideyi yumuşatır, bu da özellikle tükürükte bir kaşık yerken kişinin kabızlığa yakalanmasını önler.
- Mideye de alarak zayıflama için kullanılabilir.
- Hamile kadınlar için yararlıdır, çünkü uygun fetal gelişim için gerekli omega-3 içerir.
- Yaşlanma belirtilerini geciktirmek için kuru cildi nemlendirir ve sıkılaştırır.
- Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarından etkilenen bölgeler, ağrıyı hafifletmek ve etkilenen bölgeyi nemlendirmek için zeytinyağı ile yağlanabilir.