Susam yağı uzun zamandır faydalarından bilinmektedir. Susam yağı bir tür bitkisel yağdır ve en eskisidir. Susam yağı susam tohumlarından ekstrakte edilir. Susam yağı birçok vitamin, amino asit ve magnezyum, fosfor, demir ve bakır gibi mineraller içerir. Diğer bitkisel yağlar için.
Bu yağ, masaj ve tedavi için alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır ve Çin, Japonya ve Kore’de yaygın olarak yayılmıştır ve Doğu Asya mutfaklarında yemek pişirmenin önemli bir unsuru haline gelmiştir. Bu konuda sizlere değerli okuyuculara susam yağı avantajları sunuyoruz.
Susam yağının faydaları
- Susam yağı, sindirim sisteminin sağlığını ve verimliliğini artırır, midenin yumuşamasını hazırlar ve kabızlığı giderir.
- Susam yağı dişlerin sağlığını ve temizliğini korur. Tedavi dişlerde oluşan kireçli tabakayı çıkarır, beyazlatır, diş etlerini sağlıklı tutar, dişi çekenlerin diş etlerinin kanamasını azaltır ve diş çürümelerini önler. Diş çürümesine neden olan bakterileri öldürmek.
- Susam yağı, cildin tazeliğini ve güzelliğini korur ve ölü cilt hücrelerini temizler, çünkü cilt hücrelerinin büyümesine yardımcı olan büyük miktarda bitkisel protein içerir.
- Susam yağı, yanıkların ağrısını azaltma inanılmaz kabiliyeti ile bilinir, çünkü cilt hücrelerini korumak ve hasar görmüş rejenerasyon için çalışan, cilt için önemli kolajen üretiminde ana metal olan çinko metali içerir.
- Vücuttaki yağ yakma oranını arttırmaya yardımcı olan ve böylece kilo vermeye neden olan susam maddesini içerir.
- Kan şekeri seviyesini düşürmek için çalışır ve tip II diyabet oluşumunu önlemek için küçük miktarlarda alınır ve midede ve bağırsaklarda şeker emilimini düzenler.
- Kalbi sağlıklı tutar, inmeyi önler ve arteriyosklerozu azaltır, çünkü omega-5 yağ asitleri içerir, kan basıncını azaltır ve kan basıncını normal seviyelerde kontrol eder.
- Kemikleri güçlendirdiği için kemik sağlığını güçlendiren ve sağlığını koruyan ve yoğunluğunu arttıran kemiklere faydalı diğer vitaminler içerdiğinden osteoporoza karşı korur.
- Bakır elementin büyük miktarda bulunması nedeniyle artrit insidansını azaltır ve her türlü eklem ağrısıyla savaşır.
- Susam yağı yemek, ses kısıklığı, göğüs hastalığı tedavisine ve bademcik iltihabı ağrısını hafifletir.
- Güneşlik olarak kullanıldığı ve güçlü güneş ışığının neden olduğu yanıkları azalttığı için sıcak yaz günlerinde evden ayrılmadan önce yüzünüze koyulması tavsiye edilir.
- Cilde düzenli olarak uygulayın, cildin pürüzsüzlüğüne yol açar ve nemi korur.
- Topuklarda, dizlerde çatlaklar ve kaba olanlar için, bu susam yağının yağı bu çatlakları ortadan kaldıracak ve bu parçaların düzgünlüğünü geri kazanacaktır.