Nane, yaygın aromatik bitkilerden biridir. Yeşil yapraklı yaprakları ile karakterizedir. Çoğu eski ve bazıları yıllık olan birçok çeşidi vardır. Nane Avrupa, Afrika, Asya, Avustralya, Kuzey Amerika ve diğer bölgelerde bulunur. nane otu çevre ve nemli toprakta yetişme eğilimindedir ve 10-120 cm uzunluğundadır ve geniş alanlara yayılmıştır.
Farklı yiyeceklerin ve otoritelerin yemeklerinin hazırlanmasında kuru veya taze nane yapraklarının kullanılması ve yiyeceklere eklenen baharatlardan biri olarak kullanılması ve ayrıca çay gibi içeceklerin ve tatlıların aromatik bir aroması olarak kullanılması yaygındır. meyve suları ve dondurma, aynı zamanda vücut aktivitesini ve canlılığını kazandıran en iyi içeceklerin nane içeceğidir ve zor iş günlerinden sonra rahatlamak ve bitkinlikle savaşmak için kullanılır.
Nane yağı
Nane yağı, çiçekli nane bitkilerinin pnömatik kısımlarından buharlaştırma damıtma ile ekstrakte edilir. Nane yağı, nane ekstraktının% 30-40’ını oluşturan birçok bileşik, özellikle de Mentol içerir. Mentol yağ zengindir, Sedatif ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinen ikincil alkol olarak sınıflandırılan organik bir bileşiktir ve birçok preparatın üretiminde kullanılır.
Nane yağının faydaları
İnsan, antik çağlardan beri, M.Ö. 1000 yıllarında, Mısır’ın birçok piramidinde bulunduğu ve Çin ve Japon halk tıbbında kullanıldığı ve şu anda birçok sağlık sorunu ve hastalığının tedavisinde nane yağına girdiği nane yağını tanımış ve kullanmıştır. dahil olmak üzere:
- Nane yağı, irritabl bağırsak sendromunu, şişkinliği, hazımsızlığı, bağırsak kramplarını, mide ekşimesini, ishali, bulantıyı gidermek için kullanılır ve gazlar için bir kovalayıcı görevi görür.
- Stres, yorgunluk ile mücadele etmek ve konsantre olma ve canlılık, canlılık ve enerji hissi verme yeteneğini geliştirmek için kullanılır.
- Sabah bulantılarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Oral enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olur, diş etlerini güçlendirir, ağız ve diş çürüklerindeki bakterilerle savaşır ve taze bir nefes alır. Bu nedenle, çürümeye ve bakterilerin öldürülmesine karşı mücadelede özelliği nedeniyle diş macunu endüstrisine girer.
- Grip, sinüzit, bronşit ve diğerleri gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur ve bu gibi durumlarda ondan yükselen buharların kaynatılmasını ve solunmasını tercih eder.
- Öksürüğü ve şiddetini hafifletmeye yardımcı olur. Balgam için yumuşatıcı ve çözücü görevi görür ve göğüs ve bronşları arındırma kabiliyeti nedeniyle bazı öksürük ilaçlarının imalatına girer.
- Kadınlarda adet ve dismenore problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur.
- Soğutmadaki özelliği nedeniyle güneş yanığı tedavisinde ve cilt tahrişini hafifletmek için deride topikal olarak kullanılır.
- Topikal olarak kullanıldığında kaşıntı ve cilt hassasiyetinin tedavisinde faydalıdır.
- Alın masaj yapılırsa baş ağrısı ve kız kardeş ağrısını hafifletir.
- Nane yağı sinirler için güçlü bir yatıştırıcı maddedir ve brülöre bazı noktaların konulması havayı yatıştırmaya, uykusuzlukla savaşmaya ve uyumaya ve rahatlamaya yardımcı olur.
- Etkili bir kas gevşetici, bir ağrı kesici ve topikal olarak kas ağrısı, sırt ağrısı ve diğerlerini tedavi etmek için kullanılır.
- Topikal olarak artrit, romatizma ve sinir ağrısını hafifletmek için kullanılır.
- Ciltteki yağ salgılarıyla savaşır ve bunları tahıllardan korur, tazelik ve canlılık verir ve sivilcelerden korur.
- Böcek ve sivrisinek ısırıklarının etkilerini azaltır. Aynı zamanda böcek kovucu görevi de görür. Noktalar pencerenin yakınındaki küçük bir kaba yerleştirilebilir.
- Nane yağını solumak, hızlı bir şekilde tok hissetmenize ve yemeyi hafifletmenize yardımcı olur, böylece ideal bir kiloyu korur.
- Saç derisine bazı noktalarla masaj yapılırsa saç büyümesini arttırmaya yardımcı olur.
- Kepekle savaşmaya yardımcı olur, ayrıca kafa derisi tarafından üretilen yağ salgılarının salgılanmasını azaltır ve onları soğutmak için çalışır ve losyona (şampuan) damla eklenebilir.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivitesi olan bir çocuk için nane yağı damlalarını burun boşluğuna koymak, hareketini konsantre etmesine ve azaltmasına yardımcı olur.
- Nane yağı, diş etlerinde yağ olduğunda bebeklerde diş çıkarma ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Kan dolaşımını aktive eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve ateşi azaltmak için çalışır.
- Sporcuların kas spazmı vakalarını hafifletmelerine, bu amaçla kullanılan birçok ilaca girmelerine yardımcı olur.
Nane yağının yan etkileri
Diyet takviyeleri, losyonlar ve dermatolojik ilaçlarda bulunan küçük dozlarda nane yağı genellikle güvenlidir ve ciddi yan etkilere yol açmaz. Bununla birlikte, hamile ve emziren kadınların bu ürünlerden kaçınmaları tavsiye edilir, çünkü fetus ve bebekte güvenliğini doğrulayan hiçbir çalışma yoktur.
İshal durumunda midede yanma hissi veya anüste yanma hissi hissederken ortaya çıkabilecek yan etkiler ve bazı insanlar nane yağı kullanırken hassasiyetlerden muzdarip olabilir ve kızarıklık ve ülser şeklinde ortaya çıkabilir. ağız, Alerjisi olan insanlar için kullanın.
Nane yağı bazı ilaçlara müdahale edebilir, vücudun onlardan kurtulma yeteneğini azaltabilir ve bu nedenle ilacın yan etkilerine neden olabilir ve bu nedenle ilaç alan hastaya nane yağı kullanırken doktora danışmasını tavsiye eder. ve onun arasında ve aldığı ilaçlar arasında çatışma olmadığından emin olun.