Marul
Yaprakları taze yenen ve bir sürü salataya yerleştirilen bir tür yeşil sebzedir. Marul yaprakları tuzlar, vitaminler, yağlar ve proteinler gibi birçok önemli besin açısından zengindir. Mısırlılar eski zamanlardan itibaren marul yetiştirmeye başladılar ve orada da ticaret yaptılar. Bu ticaret tüm dünyada genişledi ve birçok çeşit marul ekildi, bu da ABD ve Çin’i marul yetiştiren ve ihraç eden ilk ülke haline getirdi. Tabii ki, marul yağı yapraklarından çıkarılan, vücudun sağlığına birçok faydası vardır ve bu makalede konuşacağımız şey budur.
Marul yağının faydaları
Yapraklarından çıkarılan marul yağı, birçok vitamin (A vitamini, B vitamini, C vitamini ve E vitamini) yanı sıra protein, karbonhidratlar ve demir, kalsiyum, bakır, iyot, arsenik, magnezyum, karoten gibi mineraller bakımından zengindir. , fosfor ve diğerleri. Sonuç olarak, çalışmalar ve bilimsel araştırmalar marul yağının birçok faydasını kanıtlamıştır.
Marul yağı vücut için çok yararlıdır; vücutta ve özellikle mikroorganizmalarda kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur, bu da cinsel aktivasyonda yararlı olmasını sağlar ve kalp kasını güçlendirdiği ve diyabette de faydalı olduğu düşünülür. Marul yağı ve laktokarin yağı, gerginlik durumunda onu önemli kılar; sinirleri ve doğal uykuyu yatıştırıcı olarak kabul edilir ve cildin ve tazeliğin saflığını artırmaya ve yumuşaklığını korumaya yardımcı olur ve cilt enfeksiyonlarını ve tümörleri, ağrı yanıklarını ve etkilerini azaltır. Ayrıca vücuttaki seks hormonları dengesini arttırmak için çalışır ve erkeklerde semen oluşumuna yardımcı olurken, kadınlarda kürtajı önlemelerine, doğum ve boşanma ağrısını azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca adet ağrısından da azaltır. .
Ayrıca saç büyümesini arttırmaya ve yoğunluğunu arttırmaya yardımcı olur ve diyabetikler için yararlı olduğu için düşmeyi ve yumuşaklığı arttırır; idrar yolu enfeksiyonları ve mesane vakalarında yararlı olan yüksek kan şekerine ve görme gücünü güçlendirmek için marul yağı kullanımına karşı korur, çünkü beyaz peynir maddesini içerir ve öksürük ve öksürük tedavisinde de faydalıdır ve diğer birçok faydaya ek olarak, solucanların bağırsaktan atılması. Tabii ki, yukarıda belirtilen faydalarla ilgili olarak, marul yağı kullanımı nasıl kullanıldığına bağlı olarak değişir. İstenen faydaları elde etmek için marul yağının dahili olarak içildiği ve diğer vakaların harici olarak yağlandığı durumlar vardır.