Su
Su yaşamın can damarıdır. Dünyadaki her şey Tanrı tarafından yaratılmıştır. Hayatta kalmak için suya ihtiyacı var. Örneğin, insan yiyecekle sabırsız olabilir, ancak sadece bir süre su için sabırsız olabilir. Su, insan kütlesinin yaklaşık üçte ikisini oluşturuyor, birçok yaratık ve canlı varlığın yanı sıra, ayet, Yüce diyerek hayattaki suyun önemini vurgulamaya başladı (ve bizi tüm canlıların inanmadığı sudan yarattı) , içme suyunun insan vücudu ve sağlığı için önemi nedir?
İçme suyunun vücut için faydaları
- Suyun insan sağlığına ilk faydası, suyu dehidrasyondan koruyan, yorgunluk ve tükenmeye neden olan ve vücudun organlarının ve bileşenlerinin temel ve hayati işlevlerini verimli ve verimli bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olmasıdır. Arterler ve damarlar yoluyla vücudun çeşitli hücrelerine kan transfüzyonunun işlevini geliştirmeye yardımcı olur. Gizli.
- Vücut sürekli olarak belirli bir su yüzdesini korumaya çalışır, çünkü eksikliği, özellikle katı yağlı yiyecekler yerken ve birçok insanın yeterli miktarda su içmemesinden kaynaklanan kabızlık probleminden muzdarip olabilir.
- Kilo vermeye yardımcı olan beslenme uzmanlarına, düzenli olarak su içmeleri tavsiye edilir, çünkü kalori içerdiği için obeziteye neden olan yağ ve karbonhidratları içermez, su kalori içermez ve bu nedenle içme, kaybetmek isteyenler için yararlıdır kilo, ve uzmanlar yemeden önce içme suyu tavsiye Diyet çünkü insan midesinde yer alır insanların iştahlarını azaltmak ve daha fazla yemek yemek için acele azaltmak yardımcı olur.
- Cildin tazeliğini ve canlılığını korur ve vücudu aktif hale getirir; İnsan ve sürekli su içtiğinde, vücut üyelerinin işlevlerini yerine getirme verimliliğini arttırır ve kan akışını iyileştirir ve böylece vücudu canlı ve aktif tutar.
- Böbrekler idrarda çözülebilir ve vücuttan itilebilir, böylece böbreklerde taş oluşumunu ve birikmesini önler, ayrıca toksinleri vücuttan idrar veya terleme yoluyla atar.
- Vücut sıcaklığını ve regülasyonunu, vücut ısıya maruz kaldığında koruyun, cildin içinden sızan terden çıkar, bu da buharlaşır, bu da çeşitli üyelerin verimli ve verimli bir şekilde çalışmasını sağlamak için vücudun belirli sıcaklıklarda kalmasını sağlar.