Vitaminler, vücuttaki bazı biyolojik süreçleri veya kimyasal reaksiyonları tamamlamaya yardımcı olmak için vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitli gıdalarda bulunan besin takviyesidir. Bilim adamları, suda çözünen vitaminler de dahil olmak üzere on üç çeşit vitamin biliyorlar: Sekiz tipte B vitamini, C vitamini, Geri kalan dört vitamin (A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini) yağda çözünen vitaminlerdir.
E vitamini
İşaret ettiğimiz gibi yağda çözünmüş tip olan vitamin (tokoferol) veya vitamin (E) ‘dir ve bu vitamin doğal olarak buğday tohumu içinde bulunur ve E vitamininin yararları açısından aşağıdaki gibidir:
- Antioksidanlar: Bunlar en önemli faydalardır ve antioksidanların anlamı, insan vücudunda oksitleyici ajanlar üreten kimyasal reaksiyonları önlemek için çalışan, bu oksitleyici ajanların zararlı maddelerin dokulara zarar verdiğini ve kanser hücrelerinin oluşumuna yol açabileceğini bilen maddelerdir. sıklıkla, kanserli tümörlere karşı korunmada antioksidan ajanların önemi.
- Kalp pıhtılaşma olasılığını azaltır: Yüksek E vitamini seviyesine sahip kişilerin genel olarak kalp problemleri ve özellikle felç olma olasılığı daha düşüktür.
- Alzheimer hastalarında kullanılır: Alzheimer riski altındaki kişilere, gerçekleşmeden önce onları korumak için verilir ve semptomların azaltılması ve gelişmenin önlenmesi için hastalığın başlangıcında verilir.
- Menstrüasyon semptomlarını hafifletir. Bu nedenle, kızın döneminden önce yeterli miktarda yemesi tavsiye edilir.
- Döllenme vitamini: Bu vitamin östrojen eksikliğini telafi etmeye çalışır ve yaş olarak bile arzuyu sürdürmeye yardımcı olur ve kadınlar için hamileliği stabilize etmeye çalışır ve erkekler için uzun vadede arzu duygusunu arttırır ve testisleri güçlendirir.
- Cilt arkadaşı: Cildi ultraviyole ışıktan korumak, akne semptomlarını hafifletmek için kullanılır ve bazen sedef hastalığı veya cilt yanıklarının veya alerjilerin, döküntülerin tedavisinde yardımcı olabilir ve ayrıca cildi gençleştirmek için E vitamini yağı ve kırışıklıkları azaltmak, yağ doğrudan yüzünde.
- Saç arkadaşı: Saç büyümesini yenilemek, tazeliğini arttırmak, yemek yerken gri görünümünü geciktirmek veya yağını saçlara masaj yapmak için kullanmak veya bileşenlerinde bir miktar E vitamini içeren saç ürünlerini kullanmak için çalışır.
Bu nedenle, çeşitli sağlık alanlarında çeşitli olan, gençliği yenilemek ve güzelliği artırmak için E vitamininin önemini görüyoruz, bu da bize buğday taneleri, kepekli tahıllar, bitkisel yağlar, kozmetik ürünlerimiz gibi ürünleri E vitamini yağıdır.