Doğum sonrası vitaminler
Hamilelik sırasında, hamilelik ve emzirme döneminde, anne, büyümesinde ve sağlığında büyük önemi nedeniyle, annede çok az miktarda tutan ve vücudu için yeterli olmayan, vücudunda depolanan büyük miktarlarda vitaminleri fetüse sağlar. gerektiğinde çeşitli hayati işlevlerini yerine getirmek. Anne, doğumdan sonra tablet şeklinde alarak vitamin kaybını telafi etmelidir ve aşağıdakiler, annenin doğumdan sonra alması gereken en önemli vitaminlerin bir listesidir.
Vitamin B9
Hamile anneler, fetus döneminin bağışıklık sistemini güçlendirme ve geliştirme yeteneği nedeniyle, hamilelik sırasında folik asit ile birlikte bu vitamini yemelidir, tıpkı annenin ruh halini iyileştirmedeki büyük önemi nedeniyle doğumdan sonra bile yemeye devam etmesi gerekir. ve doğumdan sonra birçok anneyi etkileyen depresyonla, özellikle de fetusun tüketildikten sonra vücutta bu vitamin oranı çok düşükse.
A vitamini
Hamilelik aylarında eşlik eden ilerleme, doğumdan sonra daha şiddetli ve daha şiddetli hale gelen hamile annenin saç dökülmesi, vücuttaki bu vitamin seviyesindeki keskin düşüş nedeniyle önemli bir faktördür. annenin doğumdan sonra A vitamini alması gereken saç sağlığı ve yoğunluğu Doğum ve iyileşme sürecinde vücut kaybını telafi etmek ve büyük miktarda saç dökülmesini önlemek.
C Vitamini
Doğum yaptıktan sonra, anne vücudunda zayıflıktan muzdariptir, bağışıklık sisteminin performansında bir azalma olur, bu nedenle bu vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğumdan sonra alınacak vitamin listesine eklemeli ve yardım etmelidir. bebek ayrıca emziren bağışıklık sistemini güçlendirir.
D vitamini
Hamilelik sırasında, hamile kadının kemiklerinde açık bir kalsiyum eksikliği vardır, burada fetüs kompozisyonda ve kaslarda büyük miktarda tüketir ve annenin doğumundan sonra büyük önemi nedeniyle D vitamini almak için kalsiyum kemiğe yapışmak ve gücü ve sertliği artırmak için yardımcı, ona eşlik eden ağrı.
E vitamini
E vitamini doğumdan sonra alınması gereken en önemli vitaminlerden biridir, çünkü hasarlı hücreleri telafi etme yeteneğine ek olarak toksinlerin iç sistemden çıkarılmasına ve dışarı atılmasına önemli ölçüde katkıda bulunan yüksek seviyelerde antioksidanlar içerir. doğumdan sonra yorgunluk ve stres hissini önler.