Ada
Havuç tentacea’nın kök sebzelerinden biridir ve renkleri turuncu, beyaz, sarı, kırmızı ve kırmızıdan yılın en günlerinde bulunan ve yaz aylarında ekim için önerilen güçlü ve yapışkan bir vücuda değişir. güneş ışığı ve sıcaklıkların yol açtığı hasarı önlemek için plastik evler Antik Roma ve antik adaların faydalarını ilk bilen Ortadoğu, Kuzey Afrika ve Ortadoğu, MÖ 230 civarında yazılarında bulundu.
Karbonhidratlar, sodyum, potasyum, diyet lifi, proteinler, kalsiyum, demir, amino asitler, magnezyum, beta-karoten, yağ, A vitamini, B, B6, B12, D, C), çinko ve potasyum.
Havuç Faydaları
- Görme gücünü güçlendirir ve gözleri mavi sudan, kataraktlardan, gece körlüğünden korur ve göz kapaklarının şişmesinden korur; A vitamini ile zenginleştirmek için
- Kolorektal, rektum ve prostat gibi çeşitli kanserlerden savaşır; içinde antioksidan olarak kabul edilen karotenoidlerin varlığı.
- Vücuttaki zararlı kolesterol miktarını azaltır.
- Kalp, kan damarları için yararlıdır ve aterosklerozu önler.
- Vücuttaki kolajen üretimini uyarır, ölü cilt hücrelerini yeniler, güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı korur ve kırışıklıkların ortaya çıkması gibi erken yaşlanma belirtilerine karşı savaşır. , Ve cildin ince çizgileri; çünkü retinol ve karoten içerir.
- İdrar döner.
- Kolon problemleri ile mücadele eder.
- Saçı hava, kirlilik ve güneş ışınları gibi dış etkenlerin etkisinden korur; C ve H vitamini ile zenginleştirilmiştir.
- Düşük yağ içeriği içerdiğinden fazla ağırlığı azaltır.
- Karaciğer problemlerini sınırlar, dokuları güçlendirir ve içindeki kan akışını uyarır.
- Diş çürümesine karşı savaşır ve diş etlerini güçlendirir.
- Midede asitlik seviyelerini ve ağızdaki bakterileri düzenleyen tükürük salgılanmasını artırarak kötü nefesi ortadan kaldırır.
- Diyabet faydası.
Bazı sebzeler bebekler için faydalıdır
- Patates, aneminin önlenmesine katkıda bulunan ve hastalıklarla savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendiren mükemmel bir demir kaynağıdır.
- Kabak; sindirimi kolaylaştırır ve mideyi yumuşatır; birçok besin ve faydalı vitamin ile zenginleştirmeye ek olarak.
- Havuçlar; bebekler için birçok faydası için en önemli gıdalardan biridir.
Bebekler için havuç
Çocuklar 6-8 aylık adalar gibi yiyecek yemeye başlarlar, 2-3 çorba kaşığı haşlanmış ada başında beslenirler ve adalar bebekler için birçok fayda sağlar,
- Bağışıklık sisteminin hastalık direncindeki rolünü arttırır.
- Sindirim sisteminin rolünü uyarır, sindirimi, bağırsak hareketini kolaylaştırır ve kolik azaltır.
- Bakteri ve bağırsak solucanlarını ortadan kaldırır.