Susam yağının faydaları
Birçok geleneksel gıda, üretilen kimyasal ilaçlara ve susam yağı olarak bilinen terapötik gıdalar arasında güvenli bir alternatif olarak kullanılır.
Susam yağı susam tohumlarından ekstrakte edilir, birçok temel besin açısından zengindir ve ayrıca anti-enflamatuardır. Susam tohumları, susam tohumlarında önemli bir bileşen olarak yüksek kaliteli amino asitlere sahip iyi bir protein kaynağıdır. Susam yağı diyabetten koruyan magnezyum içerir. Susam yağı, yüksek duyarlılığı olan diyabetik hastalarda kan basıncını ve glikoz plazmasını azaltmak için de kullanılır
Susam tohumlarının faydaları
- Aneminin tedavisi, Susam tohumları, yüksek oranda demir içerdikleri için aneminin tedavisi üzerinde çalışır.
- Sindirim sistemi ve kolonun sağlığını destekler, çünkü lif açısından zengindir ve bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olur.
- Dişlerdeki plak ve diş beyazlatma giderilerek diş problemlerinin tedavisinde kullanılır.
- Susam tohumları yüksek oranda doymamış yağ asitleri ve oleik asit içerir, bu da vücuttaki zararlı kolesterolü azaltmaya yardımcı olur ve bu da koroner arter hastalığı ve inme riskini önler.
Susam tohumu yağının diğer faydaları
- Susam yağı, artrit ve romatizma tedavisinde faydalıdır. Susam tohumları, antioksidan enzimleri düzenleyen ve böylece artrit ile ilişkili ağrıyı ve şişmeyi azaltan bakır içerir.
- Güneş yanığı için bir tedavi olarak, güneşten gelen zararlı UV ışınlarının cilde zarar vermesini önler ve böylece kırışıklıkların ve pigmentasyonun ortaya çıkmasını önler.
- Ayrıca yarım bardak susam yağını yarım bardak elma sirkesi ve çeyrek bardak su ile karıştırarak antioksidanları detoksifiye edin ve yağ ve kirden kolayca kurtulmak için gece ve yüzleri bu solüsyonla yıkayın.
- Aterosklerozu önlediği için kalp ve damar sağlığında faydalıdır.
- Birçok cilt probleminin tedavisinde kullanılır ve cildin parlamasını sağlamak ve cildin elastikiyetini korumak ve pürüzsüz ve nemli tutmak için çalışır.
- Ayrıca yüzün cildini, özellikle burun çevresindeki alanı sıkılaştırmaya ve gözeneklerin genişlemesini azaltmaya ve kolayca kapanmaya ve daralmaya yardımcı olur ve cildin tahrişini kontrol eder ve yüzeyinin üzerinde büyüyen toksinleri azaltır. cilt.
Susam yağı öksürük tedavisinde
Susam yağı, solunum problemlerinin neden olduğu öksürük tedavisinde kullanılır. Genellikle göğüste balgam birikimi ile ilişkilidir, bu da öksürüğe ve nefes darlığına neden olur ve öksürük, vücut tarafından balgam veya öksürükten kurtulmak için yapılan doğal bir süreçtir. Öksürük ve solunum bozukluklarının tedavisinde yardımcı olan susam yağı potasyumdur, öksürük tedavisi için bir çay kaşığı tarafından tükürükte susam yağı, zencefil, un, zeytinyağı karışımı alınabilir.