Kemiklerimizi güçlendirmek için kalsiyuma ihtiyacımız var ve vücudumuza süt, süt ve yumurta da yiyerek bu elementi sağlayabiliriz ve ayrıca vitaminlere de ihtiyacımız vardır ve bunlar meyvede çok bulunur. İhtiyaçlarımıza gelince, yemeğimiz farklı. Kilo vermek isteyenler için yiyeceklerini azaltmaları gerekir. Diğerinin ağırlıklarını artırması ve ek miktarda yiyecek yemesi gerekir. Ayrıca vücudumuzu kuru tutmak için biraz sıvı içmemiz gerekir.
Bazen zeytin sıkma işlemi ile üretilen zeytinyağı gibi zeytinyağı gibi bazı yağlarla başlarız ve halkanın yağı da dahil olmak üzere başka yağ türleri de vardır.
Yüzük
Yaprak dökmeyen bir bitkidir. 20 cm’den 60 cm uzunluğa kadar büyüyen bir bitkidir. Özellikle Kuzey Afrika’da ve özellikle Akdeniz’i sınırlayan komşu ülkelerde yetişir ve şu anda dünyanın çoğunda yetiştirilmektedir.
Halkanın faydaları
Eski zamanlarda halka hakkında söylendi: “İnsanlar altın ağırlığı satın almak için faydaların devresinin ne olduğunu biliyorlardı” ve halkanın faydaları aşağıdaki gibi özetlenir:
- Su ile ıslatılır ve kaynatılırsa boğaz, göğüs ve karnı yumuşatmaya çalışır.
- Öksürüğü gidermek ve nefes alma sürecini ve ayrıca astımı iyileştirmek için çalışır.
- Göğüste viskoz balgamı analiz etmek için çalışır.
Halka yağının faydaları
Halka, yukarıda belirtilen faydalarla sınırlı değildir; bundan daha fazlasını içerir, çünkü halkanın yağı da büyük faydalara sahiptir, bu da aşağıdaki gibidir:
- Kuru saçları beslemek için çalışır, kelliklere karşı direnir ve düşmesini önler.
- Kan şekeri seviyelerini düşürür ve vücuttaki insülin seviyelerini arttırmak için pankreası uyarır.
- Yüzün güzelliğini ve tazeliğini korur, çünkü antioksidanlar ve iltihap içerir ve yüzdeki sivilceleri ortadan kaldırır ve yüzdeki yaşlanma belirtilerine direnir.
- Sindirimi hızlandırmak için çalışır, hazımsızlığı önler, gazları vücuttan ve anti-kanserden çıkarmak için çalışır ve zararı gidermek için çalışır.
- Annelerde anne sütünü arttırır.
- Vücuttaki gerginliği ve stresi azaltır ve doğum ve menstruasyon ağrısını hafifletir.
- Vücuttaki yağ birikimi üzerinde çalışan kötü kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı olur, böylece vücudun sağlığını korur.
- Yüz kırışıklıklarından korunma, çünkü halkanın yağı dokulara kan akışı üzerinde çalışır.
- Yanık, egzama ve iltihap tedavisinde de kullanılır.
- İştahı arttırmaya yardımcı olur ve vücudu sindirim problemlerinden ve hazımsızlıktan korur.
- Mide fonksiyonunu iyileştirir ve ülser semptomlarını tedavi eder.