Vücutta demir eksikliği
İnsan vücudundaki demirin önemli unsuru, bileşimlerinde, vücudun tüm hücrelerine ve dokularına yiyecek ve oksijenin taşınmasından sorumlu olan hemoglobini içeren kırmızı kan hücrelerinin üretiminden sorumlu olmasıdır. işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilir, ancak vücutlarındaki demir miktarında Sorunlardan muzdarip bazı insanlar vardır, bu da insan sağlığını etkileyen bazı sorunlara neden olur.
Demir eksikliği nedenleri
Vücudun demir eksikliğine yol açan çeşitli nedenler vardır, yani:
- Bunun nedeni, bir kişinin belirli bir kazaya maruz kalması ve yaralanması veya kanaması veya hamile kadınların doğumu, menstruasyon veya loğusalık döneminde, hastanelere sürekli kan bağışının yanı sıra, klinikler, bazı hastalıkların varlığına ek olarak,: Kolonun şişmesi, sindirim sisteminde kanama veya iç kanama, kanın demir içerdiği, kan kaybının demir eksikliğine yol açtığı bilinmektedir.
- Demir içeren yiyecekler yemek yeterli değildir. Sebze ve et gibi demir içeren yiyeceklerin ihmal edilmesi eksikliğe yol açabilir. Vejetaryen diyetine güvenen kişilerde demir eksikliği ve demir eksikliği yüksek olabilir. Her ne kadar bazı sebze türleri ve demir içeren baklagiller olmasına rağmen, vücut içinde bulunan demiri et veya balıkta emildiği gibi emmez.
- Demirin vücutta emilim süreci ile ilgili sorunlar ve bunun nedeni, bağırsaktaki çölyak hastalığı ile enfekte olduğu gibi, demir elementi özellikle sindirilmiş gıdalardan emme yeteneğini engelleyen bir problemden kaynaklanabilir veya çıkarılmasından kaynaklanabilir. bağırsağın bir kısmı.
Demir eksikliği belirtileri
Demir eksikliği olan kişilerin hissettiği bazı belirtiler vardır:
- Vücudun hücrelerine ve dokularına oksijen erişiminden dolayı yorgunluk ve bitkinlik hissi, bu da enerji kaybına yol açar.
- Odaklanma veya iyi düşünememe.
- Kırmızı yanaklar ve pembe deri, içlerindeki arterlere ve kan damarlarına kan akışından kaynaklanır ve bu nedenle demir eksikliği onları loş hale getirir ve dudakların, göz kapaklarının ve hatta diş etlerinin rengini etkiler.
- Yürüme veya merdiven çıkma gibi bazı basit aktiviteler yaparken nefes almada zorluk.
- Kalp atışındaki problemler, oksijen eksikliği, vücutta enerji eksikliğine ve dolayısıyla düzensiz nabızlara yol açar.
- Demir eksikliği olan bir kişi uzun süre ayakta durabilir, çünkü ayağın sinirlerinde iltihaplanma olabilir.
- Baş ağrısı ve baş ağrısı.
- Demir eksikliği de yeterli oksijen alamayacağı için sinir sistemini etkileyecektir, bu nedenle bir kişi herhangi bir sebep olmadan depresif veya gergin hissedebilir.
- Demir eksikliği hastası saçlarının zayıflamaya ve düşmeye başladığını fark edecektir.
- Gastrointestinal bozuklukların, özellikle kolonda, bağırsaklarda ortaya çıkması.
- Dilin iltihabı ve bazen kas ağrısı.
- Kilo, vücut sıcaklığını etkileyecek tiroid problemlerinin ortaya çıkması.
- Göğüs bölgesinde ağrı varlığı.
- Uyku bozuklukları ve sorunları.
- Bilinç kaybı ve baş dönmesi.
Demir eksikliğine bağlı hastalıklar
Demir eksikliği ile doğrudan ilişkili hastalıklardan:
- Anemi veya anemi.
- Kalple ilgili hipertrofi, hasar veya başarısızlık olabilen kalp ile ilgili hastalıklar.
- Hamilelerde demir eksikliği erken doğuma neden olabilir.
- Demir eksikliği olan çocukların iltihap yanı sıra fiziksel büyüme ile ilgili sorunları vardır.
Demir eksikliğinin tedavisi
- Vücuttaki demir eksikliğinin nedenini kontrol edin ve sorun organikse, doktorun talimatlarına göre tedavi edilmelidir.
- Demir açısından zengin yiyecekler yemeye özen gösterin veya takviyeleri alın.
- C vitamini içeren yiyecekleri yemeye dikkat edin, çünkü vücuttaki demir elementin emilimini uyarır.