Vitamin K2
Hepimiz, A, B, C vitaminleri ve diğerleri gibi farklı türleri de içeren mineraller, vitaminler, proteinler vb. İçeren vücut için çok önemli olan besinleri duyuyoruz. Vücutta yağın çözülmesine yardımcı olan en önemli vitaminlerden biri olan K2 vitamini vardır ve bu nedenle vücudu, vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyum yönü dışında ateroskleroz gibi birçok kalp hastalığı insidansından korur. kemikler ve dişler oluşturmak, kırışıklık ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için çok önemlidir ve diyabet ve varisli damarlara karşı korur.
K2 Vitamininin Faydaları
Kalp hastalığının önlenmesi
Kalbin çevresinde biriken kalsiyum miktarını azaltarak, böylece yeterli yemeyi söyleyen birçok çalışma ve çalışmanın kanıtladığı gibi enfeksiyon riskini azaltarak bu hastalıkların görülme sıklığını yüzde elli iki oranında azaltır.
Kemik sağlığı için kullanışlıdır
En son çalışmalar, iyi miktarda K2 vitamini yiyen kadınların kırılganlık gibi kemik hastalıkları geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir. Alınan vitamin miktarı ile enfeksiyon olasılığı arasında doğrudan bir ilişki vardır.
Diş sağlığını geliştirin
Son birkaç yıldır, araştırmalar K2 vitamini ve diş sağlığı arasındaki ilişkiye bakmaktadır ve şimdi tüm sonuçlar olumludur; dişler için gerekli en önemli proteinlerden birini, özellikle osteokolini aktive etmenin bir sonucu olarak ve özellikle dişlerin büyümesini ve emayenin altında bulunan dokuların, özellikle de A ve D vitamini yemek ve yemek arasındaki denge varsa.
Kansere karşı mücadele
Kanser günümüzde insanlar arasında en ciddi hastalıklardan biridir; onu önlemeye ve hatta iyileştirmeye yardımcı olan maddelerin araştırılması için araştırma ve çalışmalar yapılmıştır. Bu maddeler K2 vitaminidir, ancak her türlü mücadele etme yeteneğine sahip değildir; Spesifik ve spesifik tiplerle mücadele.
K2 vitamini yönünden zengin besinler
K2 vitamini, gıdalar ve bazı gıda kaynakları, özellikle kaz karaciğeri, natos, Japon tarzı fermente soya fasulyesi, iyi miktarda yumurta sarısı ve tereyağı yiyerek ve önceki gıdalardaki vitamin miktarı bitkilerin oranına bağlı olmasına rağmen elde edilebilir. Diyetleri sırasında inek ve kümes hayvanları tarafından yenen yeşil yiyecekler, ancak NATO en fazla K2 vitaminine sahiptir.