Su
Su, bileşim bakımından birbirinden iki farklı gaz elementinin bir kombinasyonu ve su adı verilen bir sıvının üretilmesidir, iki hidrojen molekülünün bir kısmı oksijen ve kimyasal su formülü ile H’nin karıştırılmasının sonucudur. 2 O ve su, canlı organizmaların vazgeçilmez yaşamıdır, canlı organizmanın içme suyundan vazgeçemeyeceği, içme suyu eksikliğinin büyük sorunlara yol açtığı ve aniden bu sorunlara ulaşabileceği bilinmektedir.
Suyun insan vücudundaki önemi
Vücudun birçok faydası ve içme suyunun en önemli faydaları nedeniyle, günde yeterli miktarda su veya günde bir buçuk ila iki litre su içmeye devam etmelisiniz:
- Vücudun hücreleri için çok yararlıdır ve içlerindeki metabolizmayı sonuna kadar gerçekleştirmelerini sağlar.
- Su, sindirim sistemi için çok önemlidir, atıkların sindirim sisteminden kurtulmak ve gastrointestinal sistem enfeksiyonlarını önlemek ve fonksiyonlarının performansında daha aktif hale getirmek için günlük olarak yeterli su tüketmek önemlidir.
- İçme suyu vücut sıcaklığını düzenler ve normalde 37 derece santigrat derece içinde, tercihen yüksek vücut sıcaklığında ek miktarlarda su içmek için yapar.
- Karaciğer, vücudun detoksifikasyonunda, karaciğerin fibrozdan korunmasında ve ayrıca hasarda önemli bir rolü olan safra sekresyonunu uyarır.
- Vücutta fazla yağ yakmak, su vücudun ideal ağırlığını korur, zararlı yağları yakma yeteneği kilo koruma özelliği kazanır.
- Cildi nemlendirir, cilde yumuşaklık verir, çünkü su cilt hücrelerini besler ve onları daha taze hale getirir, bu nedenle büyük miktarda su içen insanlar diğerlerinden daha fazla cilt, tazelik ve esnekliğe sahiptir.
- Böbrek hastalığına karşı korur, çünkü büyük miktarda içme suyu böbrekleri içinde bulunan tortu ve toksinlerden kurtarır ve ayrıca böbreklerdeki zararlı taşları parçalama yeteneğine sahiptir.
- Tuz yataklarından kurtulmak için, tuzun Kalmarrara’yı çökerttiği birçok yer vardır, su vücuttan atılır.
- Emziren anne için bir süt dağıtıcı, süt miktarını arttırır ve daha önce daha esnek hale getirir ve bebeğin hızlı ve kolay bir şekilde emzirmesine yardımcı olur.
- Saça yumuşaklık ve nemi verin ve saçları kırılmaya karşı korur ve büyük miktarlarda içildiğinde saçları daha yumuşak hale getirir.
- Eklemleri nemlendirin, aralarındaki sürtünmeyi önleyin, çünkü su eklemler arasındaki viskoz sıvı miktarını korur.
- Vücudun aktivitesini ve canlılığını verir, çünkü beyni aktive eder ve içme suyu eksikliği, kişiyi her zaman boşta tutar ve uykuyu çok sever.