Potasyum
Potasyum, hayati süreçler ve inşaat için vücudun ihtiyaç duyduğu temel minerallerden biridir. Vücudun inşa sürecini ve güç ve enerjinin kaynağını temsil eder. Ayrıca sinirlerin ve kalp kasının sağlığının korunmasına yardımcı olur. Potasyum ayrıca şeker glikozunu kandaki glikojene dönüştürür. Bu metal için.
Vücutta potasyum eksikliğinin nedenleri
- Potasyum dahil olmak üzere vücuttaki mineral seviyesinin azalmasına neden olan yetersiz beslenme ve diyet.
- Yüksek oranda potasyum içeren yeşil yaprakları olan mevsimlik mevsim meyvelerini ve sebzelerini yemeyin.
- İshal, kusma ve mide hastalığına bağlı olarak büyük miktarda sıvı kaybı.
- Diyabetliler.
- Böbrek hastalığı olan insanlar.
- Vücudun potasyum sekresyonu.
- Diüretikler gibi vücuttaki potasyum miktarını azaltan bazı ilaçlar alın.
- Parter sendromu gibi genetik hastalıklar.
Potasyum eksikliği belirtileri
- Kaslarda ağrı.
- Rahim ve midenin şişmesi ve krampları.
- Uzuvlara sıkışmış ve uyuşmuş hissetmek.
- sık idrara çıkma.
- Yoğun susuzluk.
- Ani baş dönmesi.
Kalp çarpıntısı.
- Aşırı yorgunluk ve günlük görevleri yerine getirememe.
- Akut eksiklik felce yol açar.
- Kas spazmları.
- Vücuttaki potasyum eksikliği kaslara ve sinirlere büyük zarar verir. Bu eksiklik, tüm sinir sistemini etkileyen ve glikozun tüm vücuda ulaşmasını önleyen bazı ciddi hastalıklara yol açar. Terleme, idrar veya dışkı ile giyilir ve vücut bundan faydalanmaz.
Potasyum eksikliği hastalıkları
- Düzensiz kalp atışı: Potasyum eksikliği vücutta sıvı eksikliğine neden olarak kalbin işlevini sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde yerine getirememesine yol açar.
- Böbrek Hastalığı: Potasyum, böbreklerin kanı filtrelemesine ve midenin asitliğini korumasına yardımcı olan bir mineraldir.
- Migren: Potasyum eksikliği dengeli dengeli beslenme ile tedavi edilir.
- Saç dökülmesi: Potasyum seviyesinin olmaması vücudun saç folikülünü zayıflamasına ve düşmesine neden olur.
- Alopesi gibi cilt hastalıkları.
- Kas distrofisi.
Vücutta potasyum eksikliğinin tedavisi
- Vücudun temel elementlerini ve minerallerini içeren dengeli yiyecekler yiyin.
- Vücuda canlılık ve tazelik kazandıran sıvı alımının artması.
- Potasyum kaybını önlemek için ishal ve varsa kusma tedavisi.
- Takviyeleri yiyin, günlük olarak alınan bir hap.