Demir
Demir, insan vücudunun her hücresindeki önemli minerallerden biridir. Bu nedenle vücudun hayati fonksiyonlarına önemli bir katkıda bulunur. Örneğin demir, akciğerlerden tüm vücuda oksijen taşıyan hemoglobinin bir parçasıdır. Demir, kasların oksijeni depolamasına ve faydalanmasına yardımcı olur. Vücudun yiyecekleri sindirmesine ve birçok önemli reaksiyona müdahale etmesine yardımcı olan birçok enzim demir içerir. Demir vücuttan çıkarıldığında, vücudun işlevlerinin çoğu etkilenir.
Demir eksikliği
Demir eksikliği anemisi, kanın vücudun dokularına oksijen taşıyabilecek kadar sağlıklı kırmızı kan hücresinden yoksun olduğu yaygın bir anemi türüdür. Adından da anlaşılacağı gibi, anemiye hipoproteinemi neden olur, demir yetersiz demirden kaynaklanır. Yeterli demir olmadan, vücut oksijen taşımak için yeterli hemoglobin üretemez. Sonuç olarak, demir eksikliği yorgunluk, yorgunluk ve nefes darlığı gibi çoklu semptomlara neden olur.
Kandaki demir eksikliğinin nedenleri
Bir kişi yeterince demir içeren yiyecekler yemiyorsa veya çok miktarda kan kaybetmesine neden olan bir kanama geçirmişse, vücudun hemoglobin üretme yeteneğini engelleyebilir, bu nedenle anemi riski vardır). Demir eksikliğine yol açan birçok neden vardır, bazıları yeterli su kaynağının olmamasıyla, diğerleri vücudun sindirilmiş gıdalardan demir emememesi nedeniyle ve son olarak demirin olduğu belirli sağlık durumlarıyla ilişkili olabilir. eksikliği aşağıdaki nedenleri içerir:
Kan kaybı
Kan kaybı demir kaybı anlamına gelir. Kan kırmızı kan hücrelerinden oluşur, demir bileşenlerinden biridir, bu nedenle adet döngüsü sırasında çok fazla kan kaybeden kadınlar demir eksikliği anemisi riski altındadır ve ayrıca kan kaybeden insanlar yavaş ve kronik olarak peptik ülser, fıtık veya kolon kanseri veya kolon veya rektumda bir tümör gibi spesifik bir hastalığın varlığı. Gastrointestinal kanama, yanlış kullanıldığında kanamaya neden olabilecek bazı ağrı kesicilerin – özellikle aspirin – düzenli kullanımından da kaynaklanabilir.
Diyette demir eksikliği
Demir tüketilen yiyeceklerden alınır, bu nedenle az miktarda demir yemek zamanla demir eksikliğine neden olabilir. Buna karşılık, et, yumurta, yeşil bitki yaprakları ve demirle takviye edilmiş gıdalar gibi demir içeren birçok gıda vardır.
Demiri emememe
Demir ince bağırsakta sindirilmiş gıdalardan emilir, bu nedenle bazı ince bağırsak bozuklukları sindirim sorunlarına neden olabilir. Bunlar, ince bağırsağın sindirilmiş gıdalardan besinleri emme yeteneğini etkileyen Çölyak hastalığını içerir ve bu nedenle demir bağırsak anemisine ve ince bağırsağın bir kısmının çıkarıldığı durumlarda, ince bağırsağın etkinliği demir ve diğer besin maddelerinin emiliminden etkilenir.
Gebelik
Demir takviyesi olmadan, hamilelik sırasında birçok kadında demir eksikliği anemisi oluşabilir, çünkü hamilelik sırasında artan kan hacmi ve fetüsün büyüme için hemoglobin sağlama ihtiyacı göz önüne alındığında, vücutlarının artan ihtiyaç için demir rezervlerini sürdürmesi gerekir. Demir eksikliği riskini artıran birçok faktör vardır, çünkü demir eksikliği kadınlar, vejetaryenler ve kan bağışçıları, çocuklar ve bebekler arasında daha yaygındır.
Kandaki demir eksikliği belirtileri
Demir eksikliğinin belirtileri ve semptomları, aneminin şiddetine, ne kadar hızlı geliştiğine ve yaş ve sağlık durumuna bağlı olarak değişir; Bazı durumlarda herhangi bir belirti hissetmezsiniz, diğer durumlarda insan sağlığı ve üretkenliği ve günlük aktiviteleri egzersiz yeteneğinden etkilenebilir, En yaygın:
- Olağandışı yorgunluk: Çok yorgun hissetmek demir eksikliğinin en yaygın semptomlarından biridir. Demir eksikliği olan insanların yarısından fazlası bunu şikayet ediyor. Bu, vücudun dokularına ulaşan düşük oksijen miktarından kaynaklanır ve bu nedenle hayati aktivitesini gerçekleştirmek için gerekli enerji sağlanmaz.
- solukluk: Dehidrasyon genel olarak vücutta görünebilir veya yüz, alt göz kapağı veya tırnaklar gibi belirli bölgelerde olabilir ve yanak vücudun demirde orta veya şiddetli bir eksikliğe sahip olduğunun bir işaretidir. Bu, kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin eksikliğinden kaynaklanır, çünkü kan kırmızı rengini verir, bu nedenle demir eksikliği olduğunda kan daha az kırmızı olur, cildin daha az taze görünmesini sağlar, böylece cildin insanlarda pembe görünmemesi Demir eksikliği.
- zor nefes alma: Daha önce de belirtildiği gibi, demir eksikliği kandaki düşük hemoglobin seviyeleri ile ilişkilidir, bu da vücudun kaslara ve dokulara oksijeni etkili bir şekilde taşıyamaz ve günlük aktivitelerin uygulanmasında normal nefes almada zorluk şeklinde nefes darlığı gösterir. merdiven veya yürüme gibi.
- Baş ağrısı ve baş dönmesi: Baş ağrısı ve baş dönmesi, hemoglobin eksikliği beyne yeterli miktarda oksijen eksikliğine bağlı olduğu için kandaki demir eksikliğini gösterebilecek semptomlardan biridir ve bu, kan damarlarının şişmesine ve basınç hissine neden olur.
- Kalp çarpıntısı: Demir eksikliği durumunda, kalbin düzensiz kalp atışına, hatta kalp üfürümüne (Kalp Üfürümleri) veya miyokard enfarktüsüne yol açabilecek oksijeni vücudun organlarına aktarmak için kalbin daha fazla çalışması gerekir veya kalp yetmezliği (İngilizce: Kalp Yetmezliği).
- Kuru ve hasarlı saç ve cilt: Kan dolaşımından geçen oksijen eksikliğinden ve saç dökülme insidansına kadar kandaki ciddi demir eksikliği vakalarında kuraklık ve saç ve tırnaklarda hasar meydana gelir.
- Ağız ve dilin şişmesi ve ülserasyonu: Ağız köşelerinde ülserli dil, şişmiş veya çatlaklar, hemoglobin lipoproteini düşürdüğü ve miyoglobin ülserlere ve bir miktar şişmeye neden olabileceğinden demir eksikliği anemisinin belirtileri olabilir. Miyoglobin, dil oluşumu da dahil olmak üzere kas fonksiyonunu destekleyen ve destekleyen kırmızı kan hücrelerinde bulunur.
- Bacak huzursuzluğu sendromu: Demir eksikliği anemisi olan kişilerin huzursuz bacak sendromu yaşama şansı daha yüksektir. Bu sendrom dinlenme sırasında bacakları hareket ettirmek için güçlü bir istek üretir ve genellikle geceleri ortaya çıkar. % 25’ten fazlası Bu sendromu olanların demir eksikliği de vardır ve eksiklik ne kadar büyük olursa, kişinin karşılaştığı semptomlar o kadar kötü olur.