Kalsiyum
Bir kişinin günde 1 gram kalsiyuma ihtiyacı vardır, bu nedenle insan vücudunun kalsiyuma ihtiyacı yoktur. Çocuklar 220-500 mg / gün’e ihtiyaç duyar. Kalsiyum, peynir, yoğurt, sebze, susam, süt gibi gıdalarda bol miktarda bulunur. 9-11 mg / L arasında insan kanı oranı ile güçlenen, 9 mg / L normal oranından kalsiyumdaki herhangi bir azalma, sorunların ortaya çıkmasına ve onlar hakkında öğreneceğiniz beden fonksiyonları.
Kalsiyum eksikliği belirtileri
Vücutta kalsiyum eksikliği 1.75 mg / L veya daha fazla olduğunda ortaya çıkan bazı belirtiler vardır:
- Ellerde istemsiz kasılmalar.
- Kalsiyum eksikliği nedeniyle ağız çevresindeki kas kasılması.
- Kardiyogramda görülen kalp atışı bozukluklarının oluşumu.
- Diş problemleri ve diş ağrısı.
- artrit.
- Kalsiyum eksikliği önemli ölçüde ise kas eksikliğinden muzdarip.
- Uykusuzluk, sinirlilik ve sinirlilik.
Kalsiyum eksikliği semptomlarının sonuçları
Kişide görülen tüm kalsiyum eksikliği belirtileri aşağıdakilerin ortaya çıkmasına neden olur:
- Ricks Bu raşitizm, yaşamın erken evrelerinde çocuklarda ve kalsiyum eksikliği nedeniyle yaşlı yetişkinlerde de görülebilir.
- Osteoporoz ve güçsüzlük Bu durum özellikle yaşlı kadınlarda şiddetli kalsiyum eksikliğine bağlı olarak belirgindir.
- Kemik zayıflığı ve zayıflığı Bu durum, kalsiyum eksikliği çağındaki yaşlılarda görülür.
Hücrelerin dışındaki sıvıdaki kalsiyum konsantrasyonu düştüğünde, nöronlarda sodyum yayılma kolaylığına ve aşağıdakilere yol açar:
- Sinirlerde sıralı sinir akımlarına yol açan sinir, bu akımlar iskelet kaslarına gider ve kalsiyum eksikliğinden muzdarip kaslarda spazmlar devam eder.
- Artan beyin çılgınlığı nedeniyle bulantı veya koma.
Kalsiyum eksikliği nasıl tedavi edilir
- Büyük miktarlarda kalsiyum eksikliği olan bir kişi, her dört saatte bir intravenöz kalsiyum dozları almalıdır. Kandaki kalsiyum arttıktan sonra, yaşam için günlük olarak tabletler veya dışkı alınır.
- Kalsiyum içeren birçok gıda şunlardır: süt, peynir, yumurta, et, narenciye ve fındık, susam, somon, sarımsak, kuru incir, arpa, ayçiçeği tohumu, ceviz, soya fasulyesi.