Demir
Demir, vücuttaki en önemli minerallerden biridir ve çeşitli işlevleri yerine getirmesi için gereklidir ve oksijen transferinden ve normal kan hücrelerinin boyutundan sorumlu hemoglobin üretimi üzerinde çalışır ve bağışıklık sisteminde rol oynar. Bu nedenle, bu metaldeki herhangi bir artış veya azalma birkaç bozukluğa yol açacağından, en ünlü ve en yaygın olanı, ele alacağımız kandaki demir zehirlenmesi ve demir eksikliğidir. Bu makalede.
Demir eksikliği nedenleri
Bu bozukluk yaygındır ve tüm yaş gruplarını etkiler, ancak kadınlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı erkeklerden daha fazla enfekte olur:
- Emilimini sınırlandıran yiyecek ve içecekleri içeren veya yiyen yiyecek elementlerinin eksikliği nedeniyle yiyecek yoluyla yeterli miktarda metal bulunmaması.
- Birçok bozukluktan dolayı kan kaybı ve kaybı: mide ülserleri, kanserler, burun kanaması, kadınlarda adet dönemi veya aspirin gibi bazı ilaç ve reçetelerin alınması.
- Düzenli egzersiz, ter salgılarıyla salınması nedeniyle vücudun demir kaybetmesine ve bu aktivitelerin önemli ölçüde kan hücresi üretmesine neden olur.
- Hamile anne demir eksikliğinden muzdarip olabilir, çünkü fetus bu metalin annesini büyük miktarlarda alır ve büyümesini teşvik etmek için yeterlidir ve emziren anneye zarar verebilir ve bunun nedeni demir tüketimi ve çocuğa süt yoluyla bulaşmasıdır.
Demir eksikliği belirtileri
Kişide görünen ve demir eksikliğinin olduğunu gösteren birçok işaret vardır:
- Fiziksel olarak yorgun ve yorgun hissetmek, tembellik, hareketsizlik ve birçok şey yapmak istememesi.
- Basit hareketler yaparken bile gerginlik ve stres.
- Beynin düşünme tarafında konsantre olamama, düşük IQ ve uyuşma.
- Kalıcı baş ağrısı ve bazen baş dönmesi hissine ek olarak baş ağrısı.
- Dudaklarda ve ağız köşelerinde çatlaklar ve kuruluk, dilin iltihabı.
- Yemek borusunda bozuklukların ve sorunların yanı sıra yutma ve işlev bozukluğu.
- Zayıf tırnaklar, çatlamış ve kolayca kırılır.
- Cilt solukluğu ve sararma.
Demir eksikliğinin tedavisi
Bu eksiklik giderilir ve şu şekilde giderilir:
- Bir ilaç olarak alın ve bu, belirli miktarda demir içeren oral haplar veya kas enjeksiyonları yiyerek yapılır.
- Sebzeler ve meyveler sağlayan demir veya protein içeren sağlıklı bir diyet yapın.
- Şiddetli ise hastaya kan nakli.
- Üretimlerini artıran yiyecekleri ve kan takviye edici yiyecekleri yiyin.
- Portakal suyu gibi içecekler veya demiri tamamen emmeye yardımcı olan yiyecekler için.