Demirin insan vücuduna önemi
Demir insan vücudunun önemli minerallerinden biridir. Demirin en önemli işlevi, oksijeni akciğerlerden vücudun hücrelerine aktaran hemoglobin üretimidir ve karbondioksidin hücrelerden akciğerlere aktarılmasıdır. İnsan vücudundaki demir stoğu yaklaşık 5 g, Karaciğer, dalak, kas ve böbreklerde, yenidoğan vücudundaki miktar yaklaşık yarım gramdır.
Kadınlarda demir eksikliğinin nedenleri
Kadın vücudu, özellikle demir, günde yaklaşık 15 mg ihtiyacı ve hamile kadınlar için gerekli miktarı 30 mg’a çıkarır ve kadınlara kötü beslenme ve diğer nedenleri farklı şekillerde etkileyen diğer nedenlerle demir eksikliği bulaşabilir.
Sık hamilelik ve düşük
Sık hamilelikler kadınların demir stokunda eksik olmasına neden olabilir. Fetusun annenin vücudundan mümkün olduğunca fazla demir aldığı bilinmektedir. Bu nedenle, hamile doktorun eksikliği telafi etmek için her zaman vitaminleri ve demiri ağızdan alması önerilir. Hamilelik sırasında vücudunun ihtiyaç duyduğu demir ve diğer minerallerde eksikliğin ortaya çıkmasını önlemek için.
PMS ve bolluğu
Vücuttaki demir eksikliği, bazı kadınlar ve kızların adet döngüsü sırasında yorgunluk, halsizlik ve şiddetli ağrıdan muzdarip olmasına neden olur. Adet döngüsü vücutta demir eksikliğine neden olabilir. Adet döngüsü sırasında, kadınlar 30-40 mg demire eşdeğer yaklaşık 0.5-0.7 ml kan kaybederler.
Demir eksikliğinin menstrüel siklus üzerine etkisi
Kadınların vücutları tekrarlayan adet döngülerine ve genellikle önemli bir demir eksikliğinden kaynaklanan anemi insidansına maruz kalabilir. Dr.Atia Abul-Naga, danışman doğum uzmanı ve doğum uzmanı, demir eksikliğinden kaynaklanan aneminin uterus tarafından üretilen normal kan miktarını etkileyebileceğini ve adet döngüsü sırasında ve düzensiz adet döngüsü sorununa neden olabileceğini doğruladı. uzun sürebilir ve birkaç aya kadar olabilir.
Demir eksikliğinin tedavisi
Demir eksikliğinin tedavisi, kandaki diğer hastalıklara kıyasla kolaydır ve üç ila altı aylık bir süre alır ve testlerin sonuçları demir eksikliğini gösterdiğinde, doktor kadınların ihtiyacı olan oral takviyeleri ve vitaminleri almasını önerir. demir gövdesi, Gıda, demir açısından zengin gıdalar ve gıdalar ve demir ıspanak, karaciğer, dalak, kayısı, et, pekmez, susam, kuru meyveler, siyah bal, fındık, fasulye, mercimek, su teresi içeren gıdalara konsantre olun.