D vitamini ve obezite arasındaki ilişki
D vitamini veya sözde vitamin, özellikle çocuklarda kemik yapımı için önemli olduğu bilinen yağda çözünen bir vitamindir. Ayrıca vücut bağışıklığını arttırır, hücre büyümesini kontrol eder ve nöromüsküler performansı düzenler ve temel olarak bir koruma kaynağıdır. Çeşitli hastalıkların vücudu için temel.
D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri
D vitamini eksikliğini gösteren bir takım semptomlar vardır, bunlar arasında:
D vitamini kemiklerin güçlendirilmesinde önemlidir. Vücudun insan diyetinde bulunan kalsiyumu emmesine yardımcı olur. D vitamini eksikliği birçok hastalık ve semptomla ilişkilidir.
- Raşitizm veya kemik-kemik hastalığı, kemik minerallerinin oluşumundaki bir kusur nedeniyle ortaya çıkar ve iskelet anormalliklerine yol açar.
- Kalp hastalığı.
- Yaşlı insanların algısal bozulması.
- Çocuklarda akut astım.
- Yorgunluk ve yorgunluk.
- Şehvet ve uyuşukluk.
- Özellikle alt ekstremitelerde ve bellerde kemiklerde ağrı.
- Genel kas güçsüzlüğü.
- Kırıklara yol açan osteoporoz.
- meme kanseri.
- Otoimmün hastalıklar.
- Diyabet.
- Kilo alımı ve obezite.
D Vitamini Kaynakları
- Günlük Ürünler.
- Yağlı balık.
- Tam tahıllar.
- yumurta sarısı.
- Karaciğer.
- Sığır eti.
- Balık yağları.
D vitamini obeziteye bağlıdır
D vitamini eksikliği ile obezite arasında yakın bir ilişki olduğu görülmektedir; “D” vitamininin bir enzim veya hormon olarak sınıflandırılmasına bağlı olarak ve sadece vitamin yanma hormonu da dahil olmak üzere vücudun tüm hormonlarını kontrol etmekle kalmaz, bu yüzden bu vitamin eksikliğinin vücudu yakma sürecini yavaşlattığına inanırız, Dur kilo azaltmak için bir plan durumunda düşük ağırlık ve D vitamini eksikliği, kas zayıflığına ve vücuttaki yağ hücrelerinin boyutunu ve sayısını arttırmaya neden olur ve periyodik olarak D vitamini almayı tavsiye eder ve her üç muayenede en az ay, bu kıtlık için potansiyel göz önüne alındığında, günlük güneş ışığına maruz kalma nedeniyle, aylık A vitamini için.
Obezite hakkında konuşurken, vücuttaki yüksek yağ konsantrasyonu, yağda çözünen vitaminler olarak kandaki D vitamini seviyelerini etkiler, yani yağ çok fazla olursa, vitamin konsantrasyonu seyreltilir; Yağ hücrelerinin içinde vitamin tutulması ve özgürlüğün olmaması nedeniyle daha fazla miktarda D vitamini kaynağına olan talep ve böylece kanın serbest kalmasını ve vücudun diğer üyelerinin emilimini zayıflatır.