D vitamini eksikliği
D vitamini eksikliği, vücuttaki bu vitamin seviyesinde normal orandan daha az bir azalmadır, bu da kişi süt ve süt ürünleri ve balık Kalmslmon içeren gıdalar yemeye hevesli olmasına rağmen kemik şeklinde incelmeye ve değişime neden olur. Güneş ve günün belirli saatlerinde rol oynar Düşük vücut seviyesindeki ana azalma.
D vitamini eksikliğinin nedenleri
D vitamini eksikliğine katkıda bulunan bir takım nedenler vardır.
- Bu D vitamini içeren yiyecekleri yeterli miktarlarda yemeyin.
- D vitamini, hayvan kaynaklarında bitki kaynaklarına kıyasla önemli ölçüde bulunur. Örneğin, D vitamini yumurta, yoğurt, karaciğer, sığır, balık ve peynirde bulunur. .
- Güneş ışığına uzun süre maruz kalmamak, güneş ışığının vücuttan üretiminin ana kaynağıdır.
- Kistik fibroz, Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi işlev bozukluğu ve emilimini etkileyen gastrointestinal bozukluk nedeniyle D vitamini eksikliği gibi organik problemler.
- D vitamini eksikliği böbrek problemlerine bağlı olabilir. Böbrekler, D vitamininin aktif ve faydalı formuna dönüştürülmesinden sorumludur ve herhangi bir böbrek yetmezliği vücudun vitamin seviyesinde bir kusura neden olabilir.
- Anne sütünün bu vitamin eksikliğinin diğer nedenleri.
- Bazı ilaçların ve ilaçların etkisine bağlı D vitamini eksikliği.
- Obezite, dokularda ve yağ hücrelerinde D vitamini birikmesine neden olur.
D vitamini eksikliği olasılığını artıran faktörler
- Bu, böbreklerin D vitaminini emilim için hazır hale getirme yeteneğini arttırır.
- Koyu ten, büyük miktarda melanin nedeniyle, güneş ışığına maruz kaldığında cildin D vitamini üretme yeteneğini bozar.
- Bu vitamini önleyen yaşam tarzları, örneğin güneşe ulaşmayan yerlerde çalışan ev hanımları.
- Dünyanın kuzeyindeki ülkelerde ve bölgelerde yaşamak.
D vitamini eksikliğinin belirtileri ve bulguları
D vitamini eksikliği olan birçok insanda hastalığın hiçbir semptomu yoktur, bazıları ise genel halsizlik ve yorgunluktan ve ciddi D vitamini eksikliğiyle ilişkili en belirgin semptomlardan muzdariptir:
- Osteoporoz.
- Kemiklerde ve eklemlerde ağrı.
- Ruh hali değişimi.
- Zayıflık ve kas ağrısı.
- Gecikmeli bebek yürüyüşü, uzun süre otur.
D vitamini eksikliğinin teşhisi
D vitamini eksikliğinin teşhisi çeşitli laboratuvar testlerine bağlıdır ve aşağıdaki gibidir:
- Vücuttaki D vitamini seviyesini tespit etmenin en etkili yollarından biri olan laboratuvar muayenesi, tarama (25OH-D) hidroksivitamin D’dir.
D vitamini seviyesi 20-50 ng / ml arasındaysa, seviye normaldir ve bu sağlıklı insanlarda orandır, seviye 12 ng / ml’den az olduğunda D vitamini seviyesi yoktur.
- Feromon testi (PTH), D vitamini eksikliği meydana geldiğinde, bu hormonun seviyesi önemli ölçüde artar.
- İyonik kalsiyum seviyesinin incelenmesi.
Görüşler vücudun sağlığı için gerekli olan seviyeye göre değişir ve değişir, ancak hepsi bu vitaminin 20 nanogram / ml’den az vücut hızında varlığının yetersiz olduğunu ve tıbbi müdahale gerektirdiğini gösterir.
Bu nedenle Tıbbi Araştırma Merkezi, D vitaminde 70 IU’ya 600 yaşındakilere ihtiyaç duyulmasını önerirken, 70 yaşın üzerindekilar 800 IU’ya ihtiyaç duyuyor.
Maksimum D vitamini 4000 IU için güvenli olarak ayarlandı.
D vitamini eksikliğinin tedavisi
Vücuttaki D Vitamini eksikliğinin tedavisi, bu vitaminin, takviyeleri ve eksikliği telafi etmek ve eşlik eden komplikasyonlardan kaçınmak için takip edilen prosedürleri yanı sıra, içerdiği yiyecekleri yiyerek değiştirilmesini içerir:
- Eksiklik miktarını belirledikten sonra, hastaya ağız veya enjeksiyon yoluyla eksiklik miktarı verilir.
- Güneşin altında sabah 10 ile akşam 3 arasında oturuyor.
Vitamin eksikliğinin komplikasyonları
D vitamini eksikliği ciddi olabilecek birçok komplikasyona ve sağlık sorununa neden olur.
- Şiddetli astımı olan çocuklar.
- Yaşlılarda bilişsel yetenek kaybı.
- Kardiyovasküler hastalığa maruz kalma.
- Çocuklar raşitizmdir ve bu açıkça bacak kemiklerinin eğriliği şeklinde gösterilir.
- Yetişkinlerde osteoporoz ve kemiklerinin küçük yaralanmaların kırığına hızla maruz kalması.