D vitamini
D vitamini, birçok hayati süreci gerçekleştirmek ve normal yaşamak için vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli vitamin ve minerallerden biridir. Vücudun bu vitaminin belirli miktarlarını arttırmadan veya azaltmadan alması önerilir. Birçok sağlık problemine, Kalp hastalığına, diyabete, psikolojik bozukluklara ve iştah kaybına neden olur. Bu eksikliğe, bu makalede ayrıntılı olarak ve ayrıntılı olarak konuşacağımız, uyardığı ve atıfta bulunduğu birçok işaret eşlik ediyor, koyu cilt sahiplerinin enfeksiyona karşı daha savunmasız olduğuna dikkat edilmelidir.
D vitamini eksikliği belirtileri
- D vitamini eksikliği olan bir hasta, genel zayıflık nedeniyle şiddetli kemik, kas ve eklem sertliğinden muzdariptir ve özellikle 40 yaşın üzerindeki yaşlı bireylerde osteoporoza yol açabilir. Özellikle daha soğuk havalarda ve daha düşük kış sıcaklıkları arttığında.
- Yeterli miktarda D vitamini varlığı, bilimsel olarak serotonin adı verilen nörotransmitter seviyesinin iyileştirilmesi nedeniyle ruh halini iyileştiren ve psikolojik dengeye yardımcı olan en önemli faktörlerden biridir. Depresyon ve üzüntü hissi ve moral ve hayatlarına önemli ölçüde azalır, Ayrıca belirgin bir neden olmadan ağlamalarına yol açabilecek ciddi ruh hali değişimleri yaşarlar.
- Sindirim sorunları olmayan insanlar ve vücutları metabolizmadan elde edilen materyallerin dönüştürülmesinden faydalanmaz.
- Yenidoğanların bu eksikliği, sakatlık, gecikmiş yürüyüş, hareket, diş görünümü, saç büyümesi, kemik iliği ve raşitizm gibi birçok gelişimsel problemde kendini gösterir ve özellikle üst kısmında ve eğriliğinde solunum problemleri vardır. bacaklar yürüme sürecini engeller ve kadınlar doğum sürecinde birçok zorluk çekerler.
- Kalıcı yorgunluk ve yorgunluktan muzdarip insanlar ve günlük aktiviteleri ve günlük yaşamı kullanamamaları ve sabahın başlangıcına eşlik eden canlılık ve aktivite eksikliği, hastanın uykudan uyanması.
- Önemli kilo dengesizliği, genel iştah kaybı, sayısız uyku bozukluğu ve belirgin ve kalıcı uykusuzluk.
- Vücutta, özellikle meme kanseri ve prostat olmak üzere çeşitli tiplerdeki kanser hücrelerinin aktivitesini arttırın.