D vitamini
Güneş ışığına maruz kaldığında üretilen hızlı çözünür liposuction grubudur. Kandaki bu vitaminin eksikliği raşitizm, uyuşukluk, osteoporoz, bradikardi, çocuk dişlerinin görünümünde gecikmeler ve kadın pelvik kemiklerinin deformiteleri ile sonuçlanır. Doğum sırasında zorluklarla ve vücudun sağlığına ve güvenliğine zararlı fazla miktarda alınan D vitamini dozlarının artmasına dikkat edin.
Vücudun aşırı dozda suda çözünür vitaminlerden kurtulma kabiliyeti vardır, ancak yağları çözen ve yüksek miktarda toksisite için zamanla büyük miktarlarda birikenlerden kurtulamaz, daha sonra neden olan D vitamini vitaminleri osteoporoz ve görünüm Böbreklerdeki çakıl kalsifikasyon problemlerine kalbin maruz kalmasına katkıda bulunur.
Bu vitamin, güneş ışığına maruz kaldığında vücut tarafından üretilir, vücuda süt ve balık yemek gibi yiyecekler yiyerek girmenin yanı sıra, zengin bir gıda olarak kabul edilir ve ek dozların girmesi için vücudun yüksek seviyesinin nedeni sürekli olarak içeren takviyeleri yiyerek vücut.
Kandaki artan D vitamini dozlarının ciddi etkileri
D vitamininin rolü, kandaki kalsiyum ve fosfor emilim seviyelerini düzenlemektir ve sindirim yoluyla emilir. Bu nedenle, D vitamini seviyesini artırmak, emilen kalsiyum miktarını arttırır, bu da vücudun yorgunluk ve kabızlık, iştah kaybı, kaşıntı, vücut ve kaslarda genel halsizlik, cildin tahrişi ve kusma arzusundan muzdarip olmasına neden olur. , ve kalsiyum oranındaki artış ile kalp aritmileri semptomlarını artırır ve böbrek yetmezliğine ulaşmak için yumuşak dokuda kalsifikasyon oluşumu gelişebilir ve bu vitaminin aşırı tedavisi tz vücudun durdurulmasıyla tedavi edilir. D vitamini ile takviye edilmiştir.
Önerilen miktarda D vitamini
Araştırmalar ve araştırmalar, D vitamininin erkek ve kadın ihtiyaçlarının, vücudun güvenliği ve sağlığı için gerekli olduğunu göstermektedir. 600 IU veya yaklaşık 15 mikrogram olarak tahmin edilir ve 4,000 IU’dan fazla, yaklaşık 100 mikrogram olduğunda D vitamini toksisitesi artar. .
Böbrek hastalığı, tüberküloz, lenfoma, hapı alan kadınlarda ve aterosklerozdan şikayetçi olanlarda D vitamini doz aşımı riski artar.