çinko
Çinko veya çinko insan sağlığının önemli bir unsurudur ve kimyasal kodu Zn’dir. Atom numarası 30’dur ve birçok kullanımı olduğu için D yörüngesinde boş yörüngelerin varlığı için kompleksler oluşturmak mümkündür. Mineral kimyasal bir elementtir. Grupta magnezyum benzeri bazı özellikler vardır ve en yaygın kullanılan malzemelerden biri çinko sülfat ve silphers’tir.
Avustralya en üretken ülkelerden biridir, yaygın olarak üretilir, gerekli bir besin takviyesidir ve eksik olduğunda vücudun sağlığını etkileyen birçok fayda ve semptom vardır ve makalemizde bahsedeceğiz.
Çinkonun faydaları
- Bağışıklık sistemindeki hücrelerin üretimini düzenler; vücuttaki proteinlerin varlığını arttırır.
- Vücudun tüm üyelerini işlevlerini aktif olarak yerine getirmeleri için uyarır; vücut üç yüz farklı enzim içerir ve bu nedenle çinko elementini gerektirir.
- Bağışıklık sistemi, pankreas, prostat bezi ve tükürük bezinin aktivitesini arttırmaya yardımcı olan hücreler gizlice çinko salgılar.
- Sivilce ve sivilce gibi cilt problemlerini tedavi eder.
- Daha etkili olmak için antibiyotik oluşumunda kullanılır ve yan etkilerini dikkate almalıdır; Bu ilaçları kullanırken hormon dengesizliği.
- Vücudun cerrahi insizyonlar ve her türlü yara, ülser ve yanık gibi birçok hastalığa karşı koyabileceği iyileşmenin en önemli parçası olduğu için vücuttaki beyaz kan hücrelerinin işlevlerini uyarır.
- Cildi gençleştiren kolajen üretir.
- Testosteron seviyesini kontrol eder ve düzenler, böylece cildin sağlığını korur.
- İletimi azaltır.
- Prostat bozukluğunu sonuçlandırır.
- DNA’yı onarır, hücre büyümesini hızla arttırır.
- Anne ve bebeğin vücudunun ihtiyaç duyduğu en önemli besinlerden biridir.
- Üreme DNA’sını sperm içindeki çökmeden korur.
- Stres hissini sınırlar.
- Diyabetli kişilerin kanındaki şeker seviyesini kontrol eder.
- Vücudu doğal olarak büyütmeye yardımcı olur.
- Sindirim sisteminin yiyecekleri sindirmesine ve vücudun iştahını kaybetmesine yardımcı olur ve koku ve tat gibi duyuları güçlendirir.
- Doğal antioksidan özellikler içerir, bu nedenle serbest radikalleri aktive eder ve kanserli hücrelerin DNA transformasyonu olasılığı vardır.
- Vizyonu iyileştirir ve gece körlüğü olan insanlara fayda sağlar. A vitamini vizyonu iyileştirmenin önemli bir parçasıdır; enzimleri aktive ettiği için çinko olmadan çalışmaz.
- Sindirim sistemi ve bağışıklık sisteminin performansını artırın.
- Saç sağlığını korur.
- Vücut enerjisini arttırır.
- Soğuk algınlığına karşı korur.
- Egzamayı tedavi eder.
- Stresi sınırlar.
- Kilo verir.
- Metabolizmaya yardımcı olur.
Vücutta çinko bulunduğunda
- Kırmızı kan hücrelerinde ve beyaz kan hücrelerinde olduğu gibi kaslarda, karaciğer, böbrekler, pankreas, meni, retina, gözler, kemikler ve ciltte bulunur.
Çinko eksikliği belirtileri
- Prostat bezi genişlemesi nedeniyle kansere maruz kalır.
- İshal ve kemik ve kemik büyümesini doğal olarak geciktirmek.
- Kan basıncı seviyesini düşürür.
- Koku, tat ve iştah kaybı.
- Yorgun, yorgun, yorgun ve depresif hissetmek.
- Tırnakların altında beyaz lekeler görülür.
En önemli kaynaklar çinko içerir: et, yulaf, kepekli tahıllar, zencefil, fındık, şalgam, fıstık, kabak çekirdeği, bezelye, kabuklu deniz ürünleri ve badem.