B6 Vitamininin Faydaları
B6 vitamini, B vitamini ailesine aittir ve diğer B vitaminlerinden ayırt edilir. Bir grup fosfat bileşiğine ek olarak, bileşimde benzer olan üç kısım piridinden oluşur. B6 doğal kaynaklarından yeterli miktarlarda elde edilebilir: karaciğer, Hayvancılık, yumurta, avokado, muz ve diğer sebzeler.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
B6 vitamini, vücut tarafından patojenlere karşı kullanılan ilk savunma hattı olan lenfositlerin ve antikorların oluşumuna katkıda bulunur. Bu vitamin suda çözünen vitaminler arasında sınıflandırılır, bu da bundan faydalanmayı ve vücuda girdiğinde emilmesini kolaylaştırır.
Adet öncesi sendromu
Bilim adamları, yüksek seviyelerde B6 vitamini içeren yiyecekleri yemenin, bu dönemde meydana gelen hormonal değişiklikleri takip etme yeteneği sayesinde adet öncesi sendromu ve eşlik eden ağrının semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Sabah hastalığının tedavisi
Hamile kadınların ilk hamilelik döneminde yeterli miktarda B6 vitamini almaları önerilir, bu da sabah bulantısı ve kusma, baş dönmesi ve sarılıkların giderilmesine yardımcı olur.
Saç dökülmesinin tedavisi
B6 vitamini, saç derisi, seboreik cilt enfeksiyonları ve egzama, sedef hastalığı ve genç tohumlar gibi diğer cilt problemlerini ortadan kaldırma yeteneği nedeniyle birçok saç dökülmesi tedavisinde kullanılır.
Kan basıncının düzenlenmesi
B6 vitamini, yüksek tansiyonu düşürmede ve vücutta kolesterol seviyelerini korumada önemli bir rol oynar. Ayrıca kan hücreleri arasındaki herhangi bir sorunun önlenmesine yardımcı olan kan hücreleri arasında kitle oluşumunu önler.
Besin maddelerinin vücut emilimini artırın
B6 vitamini, vücudun diğer besin maddelerini ve diğer ilaç bileşenlerini ve diğer oral tıbbi tedavileri emme yeteneğini arttırır, özellikle B6 vitamini çeşitli B vitamini ile bir kombinasyon B vitamini oluşturmak için ilişkili ise.
Kalp hastalığının önlenmesi
B6 vitamini, kan damarlarının kaplamasına ciddi zarar verme ve kalbe zararlı plak oluşumuna neden olma kabiliyeti nedeniyle, vücutta kalp sorunlarına neden olan amino asit oranını azaltır.
Böbrek taşı oluşumunu önler
B6 vitamini sentezinde kullanılan piridoksin, vücuttaki sodyum ve potasyum dengesinin korunmasına yardımcı olur, bu da idrardaki oksit konsantrasyonunu azaltmada önemlidir ve ayrıca oluşursa böbrek taşlarını kırmaya çalışır.