B vitamini kompleks eksikliği belirtileri

vitaminler

Vitaminler, insanların besin piramidi içinde ihtiyaç duydukları organik bileşiklerden biridir. Bu bileşikler ya doğal olarak insan vücudunun hayati süreçleri tarafından, aldıkları yiyeceklerle elde edilen veya ilaç şeklinde aldığı takviyelerle üretilir, İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu, herhangi birinin eksik olduğu on üç tip vitamin vardır. sorunlara ve sağlığa zarar verir, A vitamini gibi hücre ve dokuların büyümesini düzenleyen bazı vitamin türleri ve E vitamini, A vitamini gibi yağda çözünen vitaminler ve suda çözünür gibi antioksidan vitaminler vardır. Bu makalede bahsedeceğimiz ve eksiklik belirtilerini açıklayacağımız B vitamini bileşiği gibi vitaminler.

B vitamini kompleksi

Enerji ve metabolizma üretiminde önemli bir rol oynayan ve sinir sisteminin işlevlerini desteklemedeki rolü olan sekiz çeşit suda çözünür vitamin olup, cildin ve cildin tazeliğine katkıda bulunur ve iyileştirir. saç ve diğer birçok önemli fonksiyon.

B vitamini kompleks eksikliği belirtileri

Daha önce de belirtildiği gibi, sekiz tip B vitamini bileşiği vardır, bu türlerin her birinin belirli bir işlevi vardır ve vücutta belirli bir kusura yol açma eksikliği, bu tabloda size sekiz tip vitamin ve semptomları göstereceğiz. her birinin eksikliği: