Kalsiyum
Kalsiyum diş ve kemik sağlığı, kardiyovasküler sistemler, sinirler ve kan pıhtılaşması için önemli bir mineraldir. Kırılganlık (düşük yoğunluk nedeniyle kemiğin zayıflığı), raşitizm (kemik yumuşatma içeren çocuklarda problemler) ve kemik lümeni gibi kemik problemlerine neden olan vücutta düşük seviyelerde tedavi ve önleme için kapsül şeklinde kullanılır. Ayrıca adet öncesi sendromu, hamilelik sırasında bacak kramplarını, hamilelikte yüksek tansiyonu (preeklampsi) tedavi etmek ve kolorektal kanser riskini azaltmak için kullanılır. Bazıları, çocuklarda yüksek florür seviyelerini azaltmak ve yüksek kurşun seviyelerini azaltmak için postoperatif komplikasyonlar, yüksek tansiyon, kolesterol, Lyme hastalığı için kalsiyum kullanır. Kalsiyum karbonat bir antasit (mide ekşimesi) olarak kullanılır ve ayrıca böbrek hastalığı olan kişilerde fosfat seviyelerini düşürmek için kullanılır.
Kalsiyum yönünden zengin besinler arasında süt, süt ürünleri, kolza tohumu, karnabahar, narenciye suları, maden suyu, kemikli konserve balık ve kalsiyum ile işlenmiş soya ürünleri bulunur. Kalsiyum diğer ilaçlarla birlikte alındığında etkileşime girebilir, bu nedenle bu zararlı reaksiyonlardan kaçınmak için farklı bir zamanda alınması tavsiye edilir.
Kalsiyum ve semptomlarının oranını arttırın
Bir kişi, gıdalardaki kalsiyumun vücudu hiç etkilemediğini ve bunun artmasına neden olabileceğini bilerek, hap ve ilaç şeklinde olan takviyelerinin büyük bir yüzdesini alması nedeniyle kalsiyum zehirlenmesi geliştirme riski altında olabilir. Bir kişinin şiddetli kabızlığı ve sürekli olması ve vücudun demir ve çinko emilimine engel olabilir. Yaşlılara gelince, kalsiyumdaki artış böbrek taşı riskine yol açar, bu nedenle miktara bağlı kalmak ve bir doktora danışmadan veya reçete almadan takviye almamak önemlidir.
Kalsiyum artışı olan bir kişi aşırı susuzluk ve idrara çıkma yaşayabilir, çünkü böbrekler kandaki kanı temizlemek için çalışmalarını ikiye katladılar ve midede ağrıya neden oldular. Kişi bulantı, kusma ve kabızlık hisseder. Aşırı kalsiyum kana sızarak kişinin kemiklerinde ağrı hissetmesine neden olabilir ve bazı durumlarda genel kas güçsüzlüğüne neden olabilir. Artan kalsiyum beynin çalışma şekline müdahale ederek sürekli karışıklık, yorgunluk ve yorgunluğa yol açabilir. Bu semptomlardan herhangi birini hissediyorsanız, doktorunuzu görmeli ve uygun tedavi için derhal onunla iletişime geçmelisiniz. Belirtilmeyen diğer birçok sağlık sorununa maruz kalabilirsiniz.