A vitamini
A vitamini veya retinol, vücudun sağlığını ve gücünü ve iç yaşamsal süreçlerinin sağlığını korumak için belirli ve spesifik miktarlarda ihtiyaç duyduğu en temel çözünen vitamin türlerinden biridir. Retinol, retinal, retinoik asit ve retinil esterler gibi bir grup yağda çözünür tatlandırıcıyı temsil eder. Vitaminler, süt, et, balık, yoğurt, krema, peynir ve süt. Bu eksikliği telafi eden diyet takviyelerinin alınmasıyla da elde edilebilir. Laboratuvarda üretilen kapsüllerde olduğu gibi, bu vitaminin eksikliğinin birçok ciddi sağlık sorununa ve komplikasyonuna yol açtığını not eder.
A Vitamininin Faydaları
- Vücudun bağışıklık sisteminin sağlığını güçlendirir, viral ve bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu enfeksiyonlara karşı korur ve lenfositlerin yanıtını uyararak kemik sağlığını güçlendirir.
- Bağışıklık sisteminin gücünü artıran beyaz kan hücrelerinin aktivitesini teşvik eder.
- Cildin sağlığı için çok yararlıdır ve tahriş, kızarıklık ve kaşıntıya ve göz kapaklarının iltihaplanmasına, cilt ölçeklenmesine ve kuruluğuna karşı korur ve ayrıca özellikle güneş ışığından kaynaklanan yaraları, yaraları ve yanıkları tedavi eder ve görüşü güçlendirir ve görme ve gözlerde yanma ve kaşıntıyı önler.
- Cinsel yetenekleri güçlendirmeye yardımcı olur, aynı zamanda doku ve zarları beslemeye yardımcı olur, aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur, gerginlik, endişe ve üzüntü duygularını azaltır ve böylece depresyona karşı korur.
- Çeşitli türlerde kansere neden olan çatlaklara ve serbest radikallere karşı dayanıklıdır ve içinde biriken toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Kemikleri, dişleri ve tırnakları güçlendirmeye yardımcı olur ve zayıflık ve kırılmaya karşı korur, ayrıca idrar yollarının sağlığını korur ve kalsiyum fosfat içerdiği için taş oluşumunu korur ve kasların atrofisini korur, özellikle çocukları etkiler ve ölü hücreleri yenilemeye yardımcı olduğu için ergenler.
- Cildin koruyucu dokularının gücünü güçlendiren aşırı sebum üretim hızını azaltır, böylece sedef hastalığının başındaki birçok cilt hastalığı insidansını önler ve antioksidan özelliklerin kontrolünü arttırır.
- Kandaki kolesterol oranını azaltır, bu da oksijenin kana ulaşmasını kolaylaştırır ve kardiyovasküler hastalık ve kan damarları riskini azaltır.
Hasar vücutta A vitamini artırır
Orta miktarda ve uygun miktarda A vitamini almanız önerilir ve vücudun ihtiyacının aşırı oranlarını uyarır, çünkü bu tip vitaminler bağırsakta çözünür olarak emilir ve daha sonra bilimsel olarak glopamin Climkiron adı verilen tankerler tarafından taşınır. özellikle elli yaşın üzerindeki kadınlar için birçok probleme, özellikle kemik problemlerine aşırı dozlar.