Özellikle yorgun bir iş yaptığımızda veya stresli bir gün geçirdiğimizde, uykulu hissetmek ve uzanmak, rahatlamak ve uyumak normaldir, ancak herhangi bir çaba sarf etmeden her zaman hissetmek normal değildir. Sıkılmış ve uykulu hissetmek, bazı insanları, gecikme ve görev duygusu tarafından yönlendirildikleri için can sıkıcıdır, bu da çevrelerindeki kişilere ek bir rahatsızlıktır.
Psikolojik olarak, bazı insanlar bu durumu depresyon ve depresyonun bir sonucu olarak yaşayabilir. Psikiyatristler genellikle depresyon belirtisi olarak uyku hali ve sürekli uykuyu teşhis eder. Bu hastalıktan muzdarip olanlar işe yaramaz olduklarını ve faydasız olduklarını hissediyorlar. Bununla birlikte, depresyon ve depresyonun biraz farklı olduğunu belirtmek önemlidir. Genellikle, zaman zaman, belirli bir durum veya olay nedeniyle depresif, üzgün ve aktif değiliz. Bu geçici ve doğaldır, ancak söylediğimiz gibi, tembel, tembel ve uykulu hissetmek her zaman uzun süre devam eder.
Boşluk hissi ve günlük rutinin rutini, hazımsızlık hissi yaratabilir, diğer faaliyetlerin varlığı olmadan rutin günlük rutinin farkında olan kişi, rutini kırmak insanlara sıkıntı ve hareketsizlik hissi verir. Aynı şey hayatındaki boşluktan muzdarip olanlar için de geçerlidir.
Fiziksel olarak, vücudun beslenmesi hareketsizlikte rol oynayabilir. Genellikle, belirli vitaminlerin, özellikle kafein (B12) ve diğerleri gibi B vitamini grubunun eksikliği, insan aktivitesini ve gerçekleştirme yeteneğini etkiler. Bu nedenle, vücut aktivitesini vermek ve konsantre olma yeteneğini arttırmak için gerekli vitaminlere sahip olmak yararlıdır ve bu, doğrudan gıda kaynaklarının eksikliğinden ve eczanelerde bulunan takviyelerden kaynaklanmaktadır.
Öte yandan, sağlıksız, sağlıksız veya yetersiz beslenen bazı diyetleri takip edenler uyuşukluk, tembellik ve uyuşukluktan da muzdariptir. Vücudumuz araba motoru gibi bir makine olarak görülebilir, gerçekleştirmek ve kapasitesini ve aktivitesini güçlendirmek için yeterli enerjiye ihtiyaç duyar.
Fiziksel olarak, aşırı, aşırı ve düzensiz uyku da uyuşukluğa ve uykuluğa neden olur, bu nedenle günde 8 saati geçmemelidir.