Uyku veya uyku bozukluğu eksikliği, bu kişinin uyku kabiliyetinde tarif edilemez bir zorluk bulduğu ve çok doğal olarak insan sağlığı sorunlarına çoklu neden olan uyku bozukluklarından biridir, uyku Tanrı’nın kutsamalarının bir nimetidir, dinlenme ve sessizlik ve sessizlik, bu adam ertesi gün faaliyetlerini kusursuzluk, canlılık ve canlılık ile yerine getirebilir. Uyku eksikliği ve bu konuda yapılan bazı araştırma ve çalışmalara dayanarak, insanlarda kolesterol salgılanmasında keskin bir düşüşe neden oldu, buna ek olarak insan vücudunun büyüme hormonu salgılanmasını önledi. Ek olarak, uyku eksikliğinin, vücuttaki yiyecekleri sindiren, yakın veya uzak obezite ile ilişkili olan hormonları engelleyen hormonlara neden olduğuna inanılmaktadır. İnsanlarda uyku eksikliğinin vücutta tip II diyabete neden olduğuna inanılmaktadır.
Artrit veya uyanma gibi insan ciddi kronik hastalıklarının yaralanması dahil olmak üzere çoklu uyku eksikliğinin nedenleri ve sık sık, iyi huylu büyümeden kaynaklanabilecek çok fazla idrara çıkma olarak insanı etkileyebilecek bazı hastalıklar ve hastalıklar nedeniyle erkeklerde prostat, artan idrara çıkma ve çok büyük. Bir kişi, bu kişiyi geçebilen, insana maruz kalabilecek depresyon, anksiyete veya psikolojik travma gibi bazı zihinsel bozukluklar nedeniyle uyku eksikliğinden muzdarip olabilir.
İnsanlarda uyku eksikliğinin teşhisi, uyku kliniği olarak bilinen bir yerde, ancak birçok durumda bu hastalığın bir doktor konuşması ve doktorun hastanın tarihini incelemesi ile teşhis ve tedavisi. Uykusuzluk tedavisi, doktor tarafından hasta kişiye reçete edilen ilaçtır. Yoga uygulamak, meditasyon, müzik dinlemek, hipnoz, sanat ve insanın uyumak ve dinlenmek istediğinde kullandığı diğer birçok yöntem gibi rahatlama yöntemlerine başvurmanın yanı sıra. Değişen uyku düzenleri ve uyku alışkanlıkları bu hastalıktan kurtulmada çok önemli bir etkiye sahiptir. Yatağa girip çıkmak için belirli bir zaman olmalıdır. Ayrıca gün boyunca egzersiz yapmak için zaman olmalıdır. Neredeyse aynı zamanda rahat yatak ve yatak odasının sıcaklığına dikkat etmek ve doğrudan zamana bakmaktan kaçının ve oda gibi dinlenme ve rahatlama koşullarının karanlık ve sessiz ve rahat olduğu bir odada uyuyun.