Uyuyor
Uyku, gönüllü hareketlerin azaltıldığı ve okyanusta ne olduğuna dair bir his olan doğal bir rahatlama durumudur. Uykuyu bilinç kaybı için değil, bilinç değişikliği için hazırlayamayız. Araştırmanın hala uykunun ana işlevini ele alan birçok araştırma var, ancak ortak bir inanç var ki uyku, beyin aktivitesini ve canlı organizmalardaki diğer hayati fonksiyonları yeniden düzenlemek için ortaya çıkan doğal bir fenomendir. Bu yazıda sizi uyku aşamalarını ayrıntılı olarak tanıtacağız.
Uyku aşamaları
Daydream aşaması
Bu aşamada, insan hayal kurmayı hayal ettiği birçok şeyi düşünmeye başlar. Uyanıklık ve uyku arasındaki bir geçiş aşamasıdır ve bu aşamada beyin, beynin diğer tüm dalgalarını etkileyen ve böylece yavaşlayan birçok teta dalgalarını serbest bırakır, İnsanların ani düşme hissi gibi garip hisleri vardır. beynin tüm üyeleri tarafından hissedilen hızlı gevşeme ve bu aşama on dakika kalır, her kişinin uykusundan önceki duygusuna göre kısaltılabilir veya uzatılabilir.
Sahne spinner uyku
Delta fazı, bu süre beynin hızlı ve aktif dalgalar vermeye başladığı yirmi dakika kadar uzar. (Uyku dönüşleri) , Burada vücut ısısı kalp hızlarında yavaşlama ile azalır.
Delta faz dalgaları
Delta dalga evresinde beyin çok yavaş dalgaları serbest bırakır. (Delta dalgaları) , Hafif uyku ve derin uyku arasında bir geçiş.
Delta uyku aşaması
Delta dalgaları vücuttaki tüm kasları ve hücreleri kontrol etmeye başlar ve düşük derecede yavaşlar. Vücut 30 dakika süren ve artan veya azalabilen derin uyku evresine girmeye başlar.
Derin uyku aşaması
Derin uyku fazı, önceki uykunun en karmaşık aşamasıdır, uyku sırasında görülen hayallerin çoğu ve hala bilim adamlarını şaşırtan bir fenomen, REM gözlerinin hızlı hareket fenomeni, beynin aktivitesi sırasında rüya ve biraz hareket edebilir Bu fenomenin nedeni, hayallerin kendisinin bir sonucudur, zihin insana, sanki içeride yürüyen bir grup görüntüyü gerçekmiş gibi görür ve bilim adamları rüyaları görme olasılığını görür. birinci ve ikinci aşamalar ve Uyandığınızda hatırlamayacağınız bir olasılık var, bu yüzden gerçek rüyalar aşaması (Derin uyku aşaması) .