Kalıcı uyuşukluk ve uyuşukluk
Birçok insan kalıcı olarak uyuşukluk ve uyuşukluk hissi yaşayabilir; kolayca direnemezler. Nerede olurlarsa olsunlar, resmi iş yerlerinde, bekleme yerlerinde, pazarda veya otobüs yolculuklarında uyuyacaklar. Birçoğu çoğalıyor ve her iki cinsiyetten de birçok insanla karşılaşıyor. Uyuşukluğun birçok belirtisi şunları içerir: baş ağrısı, aşırı yorgunluk, kabızlık, depresyon ve diğer şeyler.
Kalıcı uyuşukluk ve uyuşukluk nedenleri
- Şeker ve enerji eksikliği, vücudu uyuşukluk ve hareketsizlik durumunda yapar, yeterli miktarda enerji eksikliği biyolojik süreçleri vücutta daha az etkili hale getirir.
- Vücudun farklı hücrelerine oksijen taşıyan kan seviyesinde bir azalma, vücudun çeşitli hücrelerine uygun miktarda oksijen erişiminin olmamasına, ardından uyuşukluk kalıcı olarak ortaya çıkan boşta bir duruma yol açar.
- Her iki cinsiyet için ergenlikte önemli hormonal değişiklikler meydana gelir.
- Sorunlar ve kalp rahatsızlıkları, kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyerek uzun saatler boyunca uzun süre hareketsiz kalmasına yol açar.
- Kötü bir psikolojik durumla depresif hissetmek, bazı insanların yorgunluk ve psikolojik stresden kaçmak için uyumalarına neden olur.
- Günlük rutinin rutini ve boşluk hissi bir tembellik hissi yaratır; rutin rutinden sık sık, gününün çoğunda uyumak için çeşitli ve farklı aktiviteler olmadan sık sık acı çeken bir kişi.
- Metabolizmayı seviyelerden daha az yapan tiroid bezinin salgılanmasının azalması, vücudu her zaman kalıcı bir uyuşukluk ve uyuşukluk haline getirir, bu nedenle trafik kazalarını önlemek için özellikle geceleri araba kullanmamanız önerilir.
- Uyuşukluk ve uyuşukluğun en önemli nedenleri olarak kabul edilen bazı yatıştırıcı, analjezik ve hipnotik ilaçlar alın.
- Vücutta su eksikliği.
- Kronik stres uzun bir süre boyunca ve vücudu yeterince uzun süre dinlendirmemek.
- Kandaki sodyum ve kalsiyum gibi yüksek seviyelerde belirli mineraller.
Tembellik ve kalıcı uyku hissinin üstesinden gelmek
Onların boşta ve kalıcı uyuşukluğundan kurtulmaya yardımcı olan birkaç şey vardır:
- Biraz dinlen; vücut neredeyse sabit aralıklarla yaklaşık sekiz saat uyku almalıdır.
- Sabah uyandığında yüzü soğuk suyla hemen yıkayın; iyileşmeye ve tembelliği ve hareketsizliği gidermeye yardımcı olur.
- Her gün bir saat boyunca hızlı yürümek gibi sürekli egzersiz yapmak; vücut doğal enerji verir ve kişiyi psikolojik stresden kurtarır.