Horlama ve uyku apnesi

Snoring’un tanımı

Horlama tıbben bir kişi uyuduğunda nefes alırken bir ses olarak bilinir. Genellikle inhalasyon ile ilişkilidir, ancak bazen ekshalasyon ile ortaya çıkabilir ve uyanıklıkta horlamadan muzdarip insanlar da vardır. İstatistikler, yetişkin yetişkinlerin yaklaşık% 45’inde zaman zaman horlama olduğunu, yetişkinlerin yaklaşık% 25’inin kalıcı olarak muzdarip olduğunu ve horlamanın yaşla birlikte arttığını göstermektedir.

Horlama, burun farenksinde, farenkste ve dilin arkasında hava yolunun kısmi bir tıkanmasıdır. Bu kısımda solunum sırasında hava geçerken, boğazın ve gırtlak çatısının yumuşak dokusunda bir dalgalanma vardır. Horlama sesi oluşabilir… Bazen tam bir nefes kesilmesi meydana gelebilir.

Soluma, en az on saniye boyunca solunum yolunun tamamen tıkanmasından kaynaklanır. Kısmen tıkalı olabilir ve uyku sırasında horlamaya neden olabilir, ancak bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Bu bozukluk ortaya çıktığında, kişi uykudan uyanır veya çok az uyur. Her duraklama on saniye, yirmi saniye veya daha fazla nefes almayı durdurur.

Kopma süreleri bir saatte yirmi veya otuz kez ortaya çıkabilir. En sık görülen obstrüktif uyku apnesi uyku apnesidir. Bu, traversin ağız ve burundan yeterli hava alamadığı anlamına gelir. Bu olduğunda, kandaki oksijen miktarı düşebilir. Doğal solunum horlama ve ses ile ilişkilidir.

Uyku apnesi olan insanlar yüksek sesle horlarlar. Ancak horlamadan muzdarip olan herkesin uyku apnesiyle ilgili bir sorunu yoktur. Bir kişi uykusu bütün gece kesildiğinde yeterince uyuyamaz, bu da onu gün boyu uykulu yapar. Uyku apnesi olan kişilerin trafik kazaları, iş kazaları ve diğer tıbbi problemlerden dolayı yaralanma olasılığı daha yüksektir. Bu hastalığınız varsa, uygun tedaviyi almanız önemlidir.

• Boynun çevresi 17 santimetreden (43 inç) fazla ise, o kişinin uyku apnesine sahip olma olasılığı daha yüksektir
• Sigara içmek Sigara içmek kanal dokusunda iltihaplanmaya ve şişmeye neden olabilir. Bu, sigara içenlerin sigara içmeyenlerden daha fazla uyku apnesi yaşaması için bir neden olabilir. Hafif uyku apnesi olan bazı insanlar sigarayı bıraktıktan ve alkol aldıktan sonra yaralanmalarını tedavi edebilir
• Altmış beş yaş üstü insanlar arasında yaş daha yaygındır. Ancak uyku apnesi, yaşları ne olursa olsun insanları bile etkileyebilir. Boyun ve boğaz şekli ve diseksiyonu uyku apnesine neden olabilir. İnsan, burun ve kulakların boyutunu miras alırken bu özellikleri ailesinden miras alır. Bir kişinin krampları darsa, uyku apnesine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
• Erkeklerin uyku apnesi kadınlardan daha fazladır. Bazen bademcikler ve lenfositler şişer ve uyku sırasında hava yolunda kısmi tıkanıklığa neden olur. Doktorlar, uyku apnesi olan kişilerde iltihaplı bademcikleri veya etli çıkarmak için ameliyat önerebilir.

Obstrüktif olmayan bir uyku apnesi tipi olduğunu, beyin yetmezliğinin nefes almak için vücuda sinyal göndermesinin neden olduğu türü hatırlamak önemlidir. (Başka bir konuda ele alınacaktır)

• Dil kaslarında ve farenks farinkste zayıflık: Derin uyku sırasında (şiddetli stres veya uykudan sonra uyku) bu alanda derin bir rahatlama vardır.
• Kişinin uykusu sırasında daralma ve inkontinans sırasında kursun kaslarını zorlayabilen ve böylece sık sık kendi kendine mola verebilecek ve gece boyunca sık sık uyanmaya zorlayabilecek dilin boyutunda genişleme
• Çocuklarda görülen bademcik ve gonadların (nazal faringeal) genişlemesi gibi faringeal boşluğu çevreleyen dokuların yoğunluğunu arttırın,
• Yetişkinlerde aşırı kilo alımı.
• Uzama ve yumuşak palatin doku.
• Organik burun tıkanıklığı: burun sapması, şişmiş burun kornea, burun veya burun büyümeleri ve burun tümörleri gibi.
• Tiroid disfonksiyonu gibi oral faringeal boşluğu çevreleyen doku yoğunluğunun artmasına ve kilo alımına ve yağ birikmesine yol açabilecek bazı hastalıklar vardır.
• Çocuk felci, felç gibi talamus ile ilişkili hastalıklar ve omurilik hastalıkları da dahil olmak üzere nadir görülen apne nörolojik nedenleri vardır.

• Geceleri aralıklı uyku, gün boyunca uyuşukluğa yol açar, bu da hastanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler ve zihinsel ve fiziksel yeteneklerini sınırlar.
• Uyku apnesi olan insanlar, özellikle trafik kazaları olmak üzere kazalara daha yatkındır çünkü sürekli yorgun ve uykulu hissederler. Sürücü uykusu her yıl yüz binlerce trafik kazasına neden olur ve genellikle ölümcüldür. Şiddetli uyku apnesi olan ve tedavi almayan hastalar, kazaların iki veya üç katından daha fazladır.
• Kötü uyku yoksunluğu, uyku apnesi olan kişilerin kişiliklerinde sinirlilik, unutkanlık, ruh hali değişimleri, anksiyete ve depresyon gibi bazı değişikliklere neden olabilir.
• Uyku apnesi, unutkanlık ve konsantre olamama nedeniyle zihinsel kapasitenin bozulmasına neden olabilir.
• Uyku apnesi olan çocuklar sıklıkla dikkat eksikliği bozukluklarından muzdariptir.
• Kalp, uyku apnesi olan insanlarda vücuda ihtiyaç duyduğu oksijeni vermek için daha fazla çaba gösterir. Bu nedenle, hasta uzun vadede kalp hastalığı ve dolaşım problemlerinden muzdarip olabilir. Uyku apnesi şunlara yol açabilir:

• Hipertansiyon
• Ölüme neden olabilecek kalp krizi ve felç riskinde artış

• Uyku apnesi zayıf dolaşım, yorgunluk ve kişilik değişiklikleri nedeniyle erkeklerde cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Cinsel iktidarsızlık, ereksiyon eksikliğidir. Uyku apnesi olan insanlar hipnotiklere, özellikle anestezide kullanılanlara daha duyarlı hissedebilirler. Bu aşırı anestezi hastanın yaşamını tehdit edebilir, bu nedenle uyku apnesi olan kişinin doktorlarına uyku apnesi olabileceğini bildirmesi çok önemlidir. Uyku apnesi, yatak odasında apne uyuyanları etkiler. Karı veya karısı veya yatak odasında uyku apnesi olanlar, gece boyunca genellikle yüksek, ani bir horlama sesi fark ederler, bu da başka bir odaya geçmeseler bile uykularını engeller. Uyku apnesi çift arasında gerginliğe neden olabilir.
• Ağızdan nefes alması nedeniyle boğazı kurutun ve ağzı uzun süre açık tutun.
• Depresyon ve konsantrasyon güçlüğü.
• Uykusuzluk bozuklukları.
• Solunum bozukluklarının şiddeti.

Hastanın odadaki partnerine ve yöntemlerine ve polisomnografi adı verilen en iyi uyku testine tanı koymanın ve genellikle sormanın birçok yolu vardır.

İki tür test vardır:

• Uyku, kas, göz hareketi, solunum süreci, kan oksijen seviyesi ve horlama olarak salınan sesler sırasında beyin dalgalarını ölçen gece testi.

• İkinci tip, hastaya verilecek ve uzmandan özel talimatlar alan ve ertesi gün bilgisayar bilgilerini analiz eden bir cihazdır.

Ameliyatsız yöntemler:

• Hafif derecede obstrüktif uyku apnesini tedavi etmek için doktorlar önce aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı yaşam tarzı değişiklikleri önermektedir:

• Alkolden kaçının
• Hipnotizmadan kaçının
• Kilo kaybı
• sigarayı bırakmak
• Bir tarafta uyku

• Bazı uyku apnelerinde, doktorlar uyku sırasında hava yolunu açık tutmak için bir ağızlık kullanılmasını önerir. Diş hekimi veya ortodontist sözlü aleti yapar. Oral alet, gırtlaktaki hava yolunu açık tutmak için çene ve dil pozisyonunu ayarlar. Uyku apnesi olan bazı kişilerde oral hasar vardır, ancak dişlerde, diş etlerinde ve çene kemiğinde uzun süreli hasara neden olabilirler. Uyku sırasında geriye doğru kaymasını önlemek için dili ileri çekebilen bazı yardım cihazları da vardır.

• C-PAP, uykudan hemen önce ağız ve burun bölgesine bağlanabilir. Bu cihaz, havayı açık tutmaya yardımcı olan hastanın burnundaki sürekli pozitif hava basıncı ile havayı sürekli bir şekilde hava yoluna pompalar. Sabit pozitif basınçlı birkaç hava akışı makinesi modeli vardır, ancak çoğunun uyumadan önce bir yüz maskesi vardır. Sürekli pozitif basınçlı hava akışı makinesi uyku apnesinin tedavisinde çok başarılı olmuştur ve şu anda en yaygın kullanılan tedavi yöntemidir. Hasta ventilatörü sürekli pozitif basınçla test etmek istiyorsa, sonuçları gözlemlemeden önce tedaviyi iki hafta veya daha fazla vermelidir. Ayrıca maskeyi yüzüne basmadan düzgün bir şekilde nasıl yerleştireceğini öğrenmek zorundadır.

Cerrahi yöntemler

• Solunum yolunda tıkanıklığa yol açan ve aynı zamanda alt çenenin küçük boyutunun normalden daha küçük olduğu veya ucundaki küçük açıklığın olduğu gibi, burnun bükülmesi gibi nefes alma sürecini etkileyen konjenital malformasyonların tedavisi boğaz. Boğaz ağrısı veya bademcik veya büyük boy iltihabı tedavi ederken ve özellikle çocuklarda burnun arkasındaki büyümeyi giderirken de problemden kurtulmaya yardımcı olur.
• İleri vakalarda veya yukarıda belirtilen cihazlara uyulmaması nedeniyle hastanın talebi olduğunda kullanılan ve çeşitli olan ve duruma ve bir doktor uzmanına ve onlardan bir doktora görünmesi gereken cerrahi prosedürler

• Belin bir kısmının çıkarılması ve boğazın çatısının kaldırılması: cerrahın larenksi çıkardığı bir süreç, son farenks ve boğaz ile ilgili diyetin fazla olması ve boğazın çatısının hastaya orantılı olarak kaldırılması ve onun durumu

• Lazer Destekli Uvuloplasti (LAUP): Lazer cerrahisi veya kozmetik cerrahi horlama için en yaygın tedavidir. Doktor bu tür ameliyatların operasyonu konusunda uzman olmalıdır.

• Boğaz dokusunun (yumuşak damak) kas dokusu içine bir madde ekleyerek boğazın yükseltilmesi ve boğazın çatısına doğal olarak ve başvurmadan sıkılması için tasarlanmış bir işlem olan boğaz kapağının kaldırılması (Pillar Prosedürü). ameliyat ve böylece uyku sırasında ruhun horlamasını ve tıkanmasını önler ve Dünyadaki en modern ve en güvenli yöntemlerden biridir ve% 90 etkili olduğu kanıtlanmıştır. Klinikte lokal anestezi altında yapılabilir ve hasta lokal anestezinin ağrısız kaybolmasından hemen sonra hayatını uygulamaya yönlendirilir. Şu anda uzman burun, kulak ve boğaz tarafından yapılan cerrahi yöntemler arasında en yaygın olanıdır

• Terapötik yöntemlerde cerrahi olarak da bir tür tedavi vardır ve solunum sisteminde tıkanmaya neden olan dokuların büzülmesinde ortaya çıkan radyasyona bağlıdır.

Konuşma sonunda solunum bozukluklarının nedenini bilmek ve böylece uygun tedaviyi bulmak için dikkatli bir şekilde teşhis ettiğinizden emin olun.

Bir koca veya karısı ona aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasından muzdarip olduğunu söylerse, uyku apnesini kontrol etmek için doktorunuza danışın:

• Horlama yüksektir ve nefes darlığı

• Uyku sırasında solunumun aralıklı olarak kesilmesi

• Uyku sırasında ani yüksek horlama veya uyku

• Gündüz uyku hali

Uyku apnesi tedavisi, gün boyunca gençleşecek derin uykunun tadını çıkarmaya yardımcı olur. Ayrıca, sorunu doktorla tartışarak kalp hastalığını ve yüksek basınç teşhisini de önleyecektir, çünkü hastaya yardımcı olabilecek ve hayatını ve daha iyi sevenler için birçok çözüm vardır.

Dr. Ahmed Ahmed Alyan