Buğday tohumu otu
Buğday tohumu, büyük oranda beslenme faydaları içeren bir bitkidir. Doymamış yağlar, karbonhidratlar, proteinler, yüksek lif ve hepsi de buğday tarafından kaybedilen birkaç iyi sağlık şekeri içerir, çünkü fetus küçük sorumludur. Buğday başak beslemek için, ve öğütme ve ekstraksiyon sırasında, küçük boyutu ve tutma ve depolama zorluğu nedeniyle un elde etmek için atılır.
Faydaları
- Kanser tedavisi: Bu, ekmekte kullanılan fermente otu yiyerek yapılır ve çalışmalar, sürekli olarak alınmasının vücudu malign hücrelerden korumaya yardımcı olduğunu ve sonuç olarak artan beyaz kan hücrelerinin büyümesini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. hastanın kemoterapisine maruz kalma.
- Artrit tedavisi: Bazı çalışmalar, buğday tohumu otunu gün içinde birkaç kez yemenin artrit (romatizma) semptomlarını hafiflettiğini, çünkü bu bitkinin ağrıyı hızlı bir şekilde yaşadığını ve rahatlattığını ve tedavi edilen antibiyotikleri değiştirdiğini göstermiştir.
- On gün boyunca günde dörtte bir bardak ot yiyerek kandaki zararlı kolesterol miktarını azaltın, ancak vücuttaki şeker, trigliserit oranını azaltır.
- Sinir sistemini destekleyin ve koruyun, çünkü yüksek oranda omega-3, vücuttaki kaygı ve gerginliği hafifleten faydalı yağ asitleri içerir.
- Geniş bir dizi vitamin, en önemli B vitamini grubu ve arterleri koruyan ve beynin işleyişini iyileştiren beynin işleyişini geliştiren folik asit içerdiğinden, kalbin sağlığını korumak .
- Vücudu yüksek (E) vitamini varlığı nedeniyle beyin hücrelerinin çalışmasından sorumlu serbest radikaller denilen bir hastalık olan aterosklerozdan koruyun.
- Detoksifikasyon ve kan şekerinin korunması, sadece diyabetliler için değil, tüm insanlar için.
Kullanıldığında ipuçları
- Ekstraksiyondan hemen sonra bitkiyi kullanın ve hava kaynaklarından herhangi birine maruz kalmaktan kaçının; yolsuzluk ve etkinin hızı nedeniyle, vücuda büyük fayda sağlayan antioksidanlar içerirler.
- Bitkiyi saklamaktan kaçının, çünkü saklanırsa tadını değiştirir ve tüm besinlerini kaybeder.
- Gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişiler tarafından buğday tohumunun yutulmasından kaçının.
Onları nasıl hazırlanır
- Çeşitli şekillerde yenebilir, çay, krep veya keklere veya unlu hamur işlerine eklenebilir ve bitki koruyuculara küçük torbalar şeklinde eklenebilir veya bazı un, yulaf ve teneke kutulara eklenebilir. kuru alınmalıdır.