Asit reflü için probiotikler
Asit reflü doğrudan gastrointestinal yolunuza bağlıdır. Midenizdeki asit sizin özofagusunuza geldiğinde oluşur. Bu durum rahatsızlığa neden olabilir ve sıklıkla osofagusunuza zarar verebilir.
Asit reflü için birçok tedavi var. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve diğer alternatif terapileri içerir.
Probiyotikler böyle bir terapidir. Probiyotikler, kötü bakterilerin büyümesini önleyen iyi bakterilerdir. Kötü bakteri hastalıklara ve istenmeyen belirtilere neden olabilir.
Birçok probiyotik çeşidi vardır. Bazıları yoğurt gibi yiyeceklerdir. Diğerleri takviyeleri veya topikal kremler olarak mevcuttur.
Birçok gastrointestinal rahatsızlığın tedavisinde kullanılıyor olsalar da, asit reflü belirtileri üzerinde etkili olup olmadıklarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Probiyotiklerin yararları nelerdir?
Artıları
- Probiotik sindirime yardımcı olur.
- Vücudunuza “iyi” bakteri sağlıyorlar.
- İrritabl bağırsak sendromunu tedavi edebilirler.
Sağlıklı olabilmeniz için probiyotiklere ihtiyacınız olmamasına rağmen, çeşitli avantajlar sağlarlar. Sindirim konusunda yardımcı olabilirler ve zararlı bakterilere karşı koruma sağlayabilirler.
Ayrıca yardımcı olabilirler:
- tahriş edici kase sendromunu tedavi edin
- ishal tedavisi
- Bazı bağırsak enfeksiyonlarında tedaviyi hızlandırmak
- mide ülseri oluşumunu önlemek
- vajinal maya enfeksiyonlarını önleme veya tedavi etme
- idrar yolu ile tedavi edilen enfeksiyonları önleme veya tedavi etme
- Soğuk algınlığı veya grip önleme veya tedavi
Probiyotikler, süt ürünlerinde, örneğin yoğurtta bulunur. Bunlar ayrıca takviyeleri de alabilirler.
Probiyotiklerin asit reflü üzerinde bir etkisi olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma gerekmektedir.
Riskler ve uyarılar
Eksileri
- Probiyotik takviyeleri üreticiye göre değişebilir.
- Bunlar ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez.
- Altta yatan bir durumunuz varsa, kullanmadan önce doktorunuzla görüşün.
Çoğu kişi olumsuz yan etkilere maruz kalmadan probiyotik alabilir veya tüketebilir. Bazı insanlar hafif gaz ve şişkinlik gibi yan etkilere maruz kalabilir.
Altta yatan koşullarınız varsa, probiyotikler sağlıklı olmayabilir. Eğer kronik bir hastalığınız varsa veya ciddi bir tıbbi durum için tedavi görüyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Yaşlı yetişkinler ve zayıf bağışıklık sistemine sahip insanlar rejimine probiyotik eklemeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Probiyotikler bir besin takviyesi olduğundan, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez. Bu, ilaçlar ve diğer ilaçlar gibi kapsamlı testlerden geçmesi gerekmediği anlamına gelir. Probiyotik takviyelerin içeriği üreticiden üreticiye değişebilir; bu nedenle dikkatli olun. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Asit reflü için diğer tedaviler
Asit reflüsünü çeşitli şekillerde tedavi edebilirsiniz. İlk yaklaşım, yaşam biçiminizde değişiklikler yapmayı içerir. Bu içerir:
- kilo kaybetmek
- küçük yemekleri yeme
- Bazı gıdalardan ve içeceklerden kaçınma
- sigarayı bırakmak
- Alkol tüketimini izlemek veya kaçınmak
- yatmadan önce en az iki saat yiyen
- yatağının başı yükselen uyku
- gevşek giysiler giyen
Asit reflüsü için tetikleyici gıdalar arasında, baharatlı gıdalar, yağlı gıdalar ve asitlikte yüksek meyve ve sebzeler bulunur. Kahve ve çay gibi kafeinli içecekler asit reflüsü oluşturabilir.
Belirtilerinize yardımcı olmak için tezgah üstü ve reçeteli ilaçları da kullanabilirsiniz. Buna antasidler, H2 blokerler ve proton pompa inhibitörleri dahildir. Bu ilaçlar nötralize edebilir veya asidi baskılayabilir.
Kronik asit reflü vakaları ameliyatla tedavi edilmelidir. Bu alt özefagus sfinkterini onarabilir ve gelecekte özofagusta hasarları önleyebilir.
Şimdi ne yapabilirsiniz
Asit reflü yetişkinlerde sık karşılaşılan bir durumdur. Nadiren asit reflü, yaşam tarzı seçimleri ve reçetesiz ilaçlarla kontrol edilebilir. Aktivite seviyenizi yükseltmek, alkol tüketiminizi izlemek ve küçük yemekler yiyip bitirmek, ara sıra reflü semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Probiyotikleri denemeye karar verirseniz aşağıdakileri unutmayın:
- Yoğurt gibi probiyotik yüklü yiyecekleri al.
- Bileşenler markalar arasında değişiklik gösterebileceğinden tüm ek etiketleri okuyun.
- Alışılmadık bir yan etki yaşamaya başlarsan, kullanmayı bırakın.
Bir doktor daha ciddi asit reflü vakalarını tedavi etmelidir. Sık asit reflü görüyorsanız veya semptomlarınız tedavi ile dahi devam ederse doktorunuza başvurun. Doktorunuz uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir.