Farklı yaş gruplarındaki bazı insanlar, başkalarıyla rahat ve esnek bir şekilde başa çıkmaya cesaret edememe sorunundan muzdariptir. İnsanlarla, özellikle de onlara aşina olmayanlarla çeşitli tartışmalara ve işlemlere katılmaktan büyük bir korku duyuyorlar. Bu sorunun ciddiyeti ve bireyin hayatı ve sosyal ilişkileri üzerindeki doğrudan etkisi nedeniyle. Profesyonel, akademik ve diğer tüm seviyelerde, bu sorunu ortadan kaldırmanın en iyi yollarını keşfedeceğiz.
sosyal fobi
Buna sosyal kaygı bozukluğu da denir. Bu bozukluk, sosyal izolasyon, içe dönüklük ve onlardan korkmak için insanlarla temastan uzaklığı durumu olarak bilinir. Bir kişinin çevresiyle ve genel olarak davranışlarıyla doğrudan ilgili duygularını, davranışlarını ve etkileşimlerini doğrudan etkileyen kronik bir akıl hastalığı ve akıl hastalığı olarak sınıflandırılır. Çeşitli sosyal durumlarda sözleri, yorumları ve tepkileri biçiminde, karışıklık ve korku ve endişe ve başkaları tarafından yönlendirilen büyük eleştirilere karşı, olumsuz veya yapıcı eleştirilere, düzenlemede zorluk eşlik eden bir durum cümleler ve kelimeler ve kendini ifade etme Ses ve ton uygun, sürekli kendini suçlar ve hor görür.
Sosyal fobiden kurtulmanın yolları
- Bu sorun için en önemli önleyici yöntemlerden biri olduğu için çocukları çocukluklarından beri özgüvenlerine dayalı sağlam bir eğitime yükseltmek önemlidir.
- Hasta yabancılarla uğraşma korkusu aşamasına ulaştıysa ve çok sayıda insanın bulunduğu bir ortamda oturduğunda ve onlarla konuşmaya ve haklarını gözden geçirmekten korkarsa, bu sorunun üstesinden gelmek için bir psikiyatrist veya davranış terapisti kullanılması önerilir. doktorun veya terapistin sinir sistemi ve beynin davranışını değiştiren bir tür ilaç olduğu ve kişiyi kendine güvenini ve çevresini uyaran çeşitli davranışsal ve psikolojik egzersizler yoluyla geliştirmesi için eğiten diğerleri ve diğerleri kendisi ve başkaları ve genel olarak yaşam için saygı.
- Antidepresanlar sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Sorunu çözmenin birkaç yolu vardır: sosyal beceri eğitimi, davranışsal bilişsel egzersizler ve diğerleri.
- Kişiyi, insanlarla yüzleşme durumlarına sokarak başkalarıyla başa çıkmaya motive edin, artışın üstesinden gelmek için tekrarlanan uygulamaların yapılması ve bireyin çevreye güvenle ve korku ve tereddüt etmeden girme yeteneğini geliştirmesi.