Depresyon
Depresyon tedavi gerektiren psikolojik bir durumdur. Ayrıca, bir kişinin hayatında yaşadığı, kişinin kendi görüşünü etkileyen problemlerle yüzleşmek için üzüntü, yalnızlık, reddetme hissi ve yetersizlik duygularının bir karışımıdır, böylece hasta fiziksel, psikolojik, duygusal ve semptomlarını kaybeder. karamsar bir insanın kötümser hissetmesi ve diğer kişinin kabul edilememesi gibi görünen ve bu makalede depresyon belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edineceksiniz.
Depresyon belirtileri
- Normal günlük eylemleri uygulama arzusu kaybı.
- Uykusuzluk, uyku yetersizliği veya uzun saatler boyunca uyumak.
- Fiziksel tükenme ve zayıf vücut enerjisi, bir kişinin fiziksel sağlık eksikliğinin bir sonucu olarak, sağlıklı beslenmeyi durdurmak ve egzersiz yapmak gibi.
- İştah bozukluğu ve ağırlıkta önemli bir değişiklik; azaltılmış veya artırılmış olsun.
- Görünür sebep olmadan sürekli hüzün hissi ve başkalarından tecrit için yoğun istek.
- Nedeni veya önemsiz bir nedeni olmayan hızlı öfke ve koşullarla baş edememe.
- Gerekçesiz sürekli ağlama.
- Vücudun farklı bölgelerinde fiziksel bir ağrı hissi.
- Odaklanma zorluğu ve düşünme ve hatırlamadaki rahatsızlıklar.
- Depresyonun kişinin renkleri daha az parlak ve parlak görmesine neden olduğu bulanık görme.
- Umutsuzluk duygusu, değer eksikliği.
- İntiharı düşünmek.
Depresyonun Nedenleri
- DNA: Depresyondan yakın akrabaların varlığı.
- Psikolojik stres: Stres, günlük streslerin veya yeni bir çocuğun doğumu, menopoz veya bir yetişkinin kaybı gibi yaşamdaki büyük değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
- ruh hali: Uçucu ruh halleri olan kişilerin, hassas, endişeli ve duygusal insanlar gibi depresyona girme olasılığı daha yüksektir.
- Uyuşturucu kullanımı, alkolizm: Bu, depresyonu olan insanlarda intihar riskini artırır.
- Bazı ilaçlar: Uzun süre bazı ilaç türlerini almak stres yönetimi ilaçları, hipnotik haplar ve doğum kontrol hapları gibi depresyona yol açabilir.
Depresyon tedavisi
- Psikoterapi, depresyona neden olan davranış biçimlerini ve düşünceleri değiştirmeyi amaçlayan davranışsal bir terapidir.
- Depresyonu hafifleten, normal uyku düzenlerini geri kazandıran, kaygı ve uykusuzluğu azaltan ve beyindeki nörotransmitterlerin dengesini yavaşlatan antidepresanlar alın.
- Elektriksel tedavi veya travma tedavisi.
Depresyon tedavisi için ipuçları
- Egzersiz yapın, alkol ve uyuşturucu maddelerden uzak durun.
- Duyguların kişiler arası ilişkiler üzerindeki etkisini anlamaya yardımcı olduğu için başkalarıyla iletişim kurun.
- Kişiyi depresyon, farkındalık ve topluluk anlayışı ile destekleyin.