Ani üzüntü
Bazen kişi onu çok üzen durumlara maruz kalır. Durum sona ererse veya bir süre geçerse, kişi daha iyi hisseder ve bir akrabanın ölümü veya belirli bir şeyin başarısızlığı gibi üzüntü hissi kaybolur, ancak bazen kişi aniden ve açıklanamaz bir şekilde üzülür. Zaman ve bu durum, durumun nedenine bağlı olarak kısa saatler veya birkaç gün sürebilir.
Ani keder nedenleri
- Stres: Aşırı stres fiziksel olarak farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Omuz kaslarında baş ağrısı, ağrı ve gerginliğe neden olabilir. Duygusal olarak, stres, endişe, üzüntü veya öfkeye neden olabilir ve çoğu zaman bir kişi bunu başaramaz.
İlk adımda kişi, yaşamın baskılarına tahammül edememek, uzun bir süre çalışmak, başkalarıyla başa çıkamamak ve diğer şeyler için, kişinin neden olmasa da, stresin nedenini bilmelidir. hayatını kontrol etmek için. Stresin ana nedenini öğrendikten sonra, onu kontrol etmek için bazı doğal çözümler aramaya başlamalısınız. Bazı çalışmalar düzenli egzersizin stresin kontrol altına alınmasına ve semptomların azaltılmasına yardımcı olduğu ve rahatsız edici ve rahatsız edici durumlardan kaçınmaya çalıştığını göstermektedir.
- Hormonal dengesizlikler: Vücudun yaşı hormonal dengesizlikler de dahil olmak üzere birçok değişikliğe uğradığından, kadınlar menopozdaki östrojenin azalması nedeniyle duygusal davranışta bazı değişiklikler yaşayabilir, hamilelik hormonal değişikliklere, testosteron dalgalanma seviyelerine neden olabilir. erkekler ruh halini etkileyebilir.
- Yeterince uyku almama: Zaman zaman izlemek eğlenceli olabilir, ancak yeterince uyumamak vücut işlevlerini etkileyebilir ve garip bir şekilde konsantre olma veya hareket etme gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir veya sorunlu kişiyi almak için durumu geliştirebilir Ciddi kalp krizi veya felç gibi. Bu yüzden kişi yeterince uyumaya çalışmalı ve saatlerce geç kalmamalıdır.
- Depresyon: Kişiyi etkileyen ve onu çok üzücü ve sürekli hissettiren ciddi bir psikolojik hastalıktır, böylece kişi yaşamın hayal kırıklığı ve yaşamaya devam etmek istememe aşamasına ulaşır ve aynı zamanda intiharı deneyebilir, bu nedenle bu sorun gerekir şiddetlenmeyi ve uzun vadeli yoğunlaşmayı önlemek için hemen ele alınmalıdır.