Meyveler, muz, sarı meyve, birçoğunun sevdiği lezzetli renk, birçoğunun ağaç olarak düşündüğü bir parmağın şekli, ancak muzlar ağaç değil, bitkilerden biri ve muzun uzunluğu gibi birçok farklı türdür. 3 ila 8 metre arasında bitki, Aynı zamanda uzun ömürlü çok yıllık bitkilerden biridir. Orijinal muz evi, muz yetiştiriciliğinin Çin’e ve daha sonra tüm dünyaya yayıldığı Malezya’dır.
Bir muz parmağı, birçok besin değeri ve vücudun yararlı elementlerini içerir, bu da yararlı bir yemek yemeyi sağlar ve aynı zamanda zengin bir vitamin kaynağıdır, özellikle mineral tuzları açısından zengin “B6” vitamini. , özellikle potasyum ve vücut lifi ve pektin Nişasta, proteinler, uçucu yağlar ve organik asitlerin iyi bir kaynağıdır. Fruktoz, sükroz ve glikoz gibi şekerler açısından da zengindir, bu da tatlı ve lezzetli bir tat verir, bu nedenle muz yemek vücuda bu makalede öğreneceğimiz birçok fayda sağlar.
Muzun vücut için faydaları
- Muz, mideyi koruyan ve saran, bulaşıcı ülser durumunda tahrişe karşı koruyan ve ishali veya kabızlığı tedavi etmek için çalışan yumuşak dokusu nedeniyle midenin en yararlı meyvelerinden biridir ve karbonhidrat bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaştırır, Bağırsak hareketi pektin açısından zengindir ve muzlar en etkili anti-asit tedavilerinden biridir, bu nedenle asit salgılarını durdurmak için çalışır.
- Büyük miktarlarda glikoz içermek için vücuda enerji sağlar.
- Günde 10 muz yemek, gut ve artrit tedavisinde çok faydalıdır.
- Kalbin nabzını ve basıncını dengeler. Vücudun metabolizmasını arttırmak için çalışan potasyum ile zenginleştirilir, böylece beyne büyük miktarlarda oksijen gönderilir, bu da toksinlerden ve toksinlerden kurtulmak ve beyni felçlerden korumak için talimatlar verir.
- Muz, anemi (anemi) sorununu tedavi eder ve kandaki hemoglobin üretimini arttırmak için çalışan demir ile zenginleştirir.
- Muzlarda potasyum, magnezyum, B16 vitamini ve B12 vitamini varlığı nedeniyle, içinde bulunan nikotinin kanını atmak için çalışır ve bu nedenle sigaraya karşı mücadeleye büyük katkıda bulunur.
- Muz, kadınlarda kanamayı ve adet bozukluklarını azaltmaya çalışan kadınlarda progesteron hormonunu arttırır.
- Kilo vermek için kullanılan diyet diyetlerinde çok yararlıdır, bu nedenle 10 gün boyunca yağsız süt ile alınır.
- Muz yüksek oranda potasyum ve magnezyum içerdiğinden, kas spazmlarını korur, kasları yatıştırır, beynin bilişsel kapasitesini arttırır, konsantrasyonu arttırır ve hafızayı güçlendirir.
- B6 vitamini bakımından zengindir, ruh halini iyileştirir ve depresyonu hafifletir ve bir kişinin mutlu hissetmesini sağlayan setronine dönüştürülen triptofan içerir.
- Muz, A vitamini açısından zengindir, bu da göz sağlığını ve güvenliğini korumak için çok yararlıdır.
- Serotonin salgılanmasını düzenlediği için cinsel arzuyu teşvik eder.
- Saçları kırılma, bombardıman ve kepeklerden korumak için çok yararlıdır.
- Cildi daha canlı, taze ve genç yapar, çünkü kırışıklıklar ve yaşlanma belirtileri ile savaşır.
- Muzlar muz kabuğu ve derisinden yapılabilir, aknenin giderilmesinde çok yararlıdır.
- Hamile kadınlar için en besleyici gıdalardan biridir, çünkü fetüsün sinir sisteminin büyümesini arttırdığı ve ona oksijen ve besinlerin daha fazla verilmesine katkıda bulunduğu için çok sayıda temel vitamin ve element içerir.