nar
Nar, sıkılıp yenebilen lezzetli bir tada sahip olan en ünlü doğal meyve türlerinden biridir; kişinin yaz aylarında tazelenmiş hisseder ve vücuda granül yerse veya içerse birçok fayda sağlar, kurutulmuş nar kabuğunun birçok faydası olduğunu belirtmek gerekir, böylece on dakika kaynar suya batırılabilir ve sonra içilebilir o.
Nar tarifi öksürük ve öksürük için sihirli bir ilaçtır. Solunum sisteminin etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Kurutulmuş nar kabuğu, bulaşıcı virüslerin bulaşmasını önemli ölçüde korur ve bağışıklık sistemini uyarır, nar kabuğunu yiyen kişiyi hastalığa daha az duyarlı hale getirir ve yaşı arasında daha aktif hale gelir.
narın faydaları
- Günde bir bardak taze nar suyu içerek, mide veya ince bağırsağın astarında bulunan boğaz mide ülserlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Kan şekeri seviyesi tarafından kontrol edilir, bu nedenle antioksidan içeren en meyve türlerinden biridir ve doktorlara şeker hastaları için sırılsıklam kuru kabuklar ve meyve suyu yemeleri önerilir.
- Kalbe giden ve kalpten kan akış hızını arttırdığı için kalp krizi insidansını önler, böylece koroner arterlerin ani tıkanmasını önler.
- İyi kolesterolü korurken kolesterolü düşürür.
- Anemiyi tedavi eder; oksijenin vücut hücrelerine aktarıldığı kırmızı kan hücrelerinin aktivitesini korur.
- Kansere karşı korur, büyümesini, gelişmesini ve yayılmasını önler ve günde bir bardak nar suyu yiyerek prostat kanserinde kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır.
- Osteoporoz hastalarında eklem hasarına neden olan enzimleri önleyerek tüm enfeksiyonları ve eklem ağrılarını tedavi eder.
- Ereksiyon bozukluğunun erkeklerde tedavisi, sinir sistemini aktive ederek ereksiyon sürecinde önemlidir.
- Vücudu engelleyen virüs ve bakterilerle etkili bir şekilde savaşarak vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Nar suyu, potasyum, C vitamini, B vitamini ve tuzlar gibi yararlı bileşikler ve antioksidanlar içeren en zengin meyvelerden biri olan hamile kadın ve bebeği için bir besindir ve fetal beyni oksijen eksikliğinden kaynaklanan hasarlardan korur.
- Nar suyu yemek, ciltte kolajen üretme kabiliyeti nedeniyle yaşlanma, cilt bakımı, kırışıklık karşıtı ve ince iplikler belirtilerini geciktirmeye yardımcı olur.
- Düşen saçların çimlenmesini düzeltmek ve kellikten korumak için narı günlük bir içecek olarak yiyin.
- Cildi güneş yanığından korur ve zararlı güneş ışığına (UV) sürekli maruz kalması nedeniyle cildin zarar görmesini önler.
Olağanüstü bir humus ve nar yemeği hazırlamak için bu tarifi deneyin.