Su
Su, insan vücudunun en önemli bileşenlerinden biridir. Vücudun% 75’ini oluşturur ve vücudun sağlığını ve nemini, vücut aktivitesini ve organlarının güvenliğini korumak için vücudun gün boyunca sürekli olarak yaklaşık sekiz bardağa eşit suya ihtiyacı vardır. Vücut sıcaklığını ılımlı tutmak, bunlara ek olarak, üzerine bazı malzemeler eklerken, artan ve çeşitli kullanımın faydaları.
Suya limon eklemek çok yararlıdır çünkü limon, C, B ve B2 vitamini gibi çeşitli özelliklerin yanı sıra insan vücudu ve demir, çinko, kalsiyum vb. Sağlık için önemli olan birçok tuz ve mineral ile karakterizedir. Hastalıklarla savaşmak için çalışan antikorların üretimine dayanır ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur.
Hem limon hem de su için vücuda birçok fayda ile geri döndükleri ve bir dizi farklı hastalığın tedavisinde ve kilo azaltmaya yardımcı olduğu için çeşitli kullanımlar vardır; düzenli olarak ve vücudun sağlığını korumak için gerekli günlük miktarlarda içme suyu; yorgunluk hissini azaltır ve ruh halini, kabızlığı iyileştirir ve ağız ve limonun hoş olmayan kokusunu gidermek için çalışır ve ayrıca sağlık, tedavide yer alan vücut, tuzlar ve lifler için yararlı vitaminler bakımından zengindir. insan vücudunun uğradığı sorunlar.
İçme suyu ve limonun faydaları
Oda sıcaklığını almak için suyu ısıtarak ve sonra limonun yarısını alıp ılık suya ekleyerek, tercihen sabahları günde iki kez içilerek hazırlanan bir su ve limon içeceği yaparken vücudun birçok faydası vardır ve akşam, büyük faydaları nedeniyle, Hangi:
- İçme suyu ve limon sindirim problemlerini azaltarak gastrointestinal fonksiyonu iyileştirir, çünkü bağırsak hareketlerini uyarır, safra üretir, mide ekşimesini tedavi eder ve gazları dışarı atar.
- Vücut enerjisini artırın, çünkü vücuda enerji veren ve enerji sağlayan birçok vitamin içerir, bu yüzden sabahın erken saatlerinde yemeyi tercih edin.
- Vücudun nemini korumak, özellikle yazın, çünkü vücudun salgı yüzdesi artar, içme suyu ve limon vücudu nemlendirmek için çalışır.
- Bakteri vücudunu temizler, idrara çıkma sürecini artırarak, böbrekleri ve idrar yollarını temizleyerek toksinlerden kurtulmak için çalışır.
- Kemikleri, özellikle eklemler gibi sürtünmeler alanını yaralayabilecek enfeksiyonları ortadan kaldırır.
- Kilo vermek için çalışır; vücutta yağ yakmaya yardımcı olur ve yemek arzusu hissini azaltır.
- Kansere karşı mücadelede büyük bir role sahiptir, asitliği eşitlemeye çalıştığından, vücudu erken yaşlanma belirtilerinden korumak için bir antioksidandır.